長(zhǎng)跑講話稿 模板1
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冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)講話發(fā)言稿
同學(xué)們、老師們：
國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央，在__年發(fā)出了一個(gè)關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知，簡(jiǎn)稱陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，說(shuō)得清楚一點(diǎn)，就是要開(kāi)展體育鍛煉。
根據(jù)有關(guān)文件精神，蘇州市教育局、體育局，共青團(tuán)蘇州市委員會(huì)共同決定，于2024年10月26日至2024年4月30日開(kāi)展蘇州市百萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。小學(xué)生每天跑1000米，各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學(xué)生為240公里。
今天,我們?cè)谶@里舉行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，心情是分外激動(dòng)的。希望同學(xué)們能通過(guò)冬季長(zhǎng)跑，強(qiáng)健體魄，增添活力。
同學(xué)們，開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，是黨和國(guó)家關(guān)心少年兒童健康成長(zhǎng)的舉措，是每一個(gè)家庭的要求，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們每一個(gè)學(xué)生非常歡迎、值得高興的事情。開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)意義深遠(yuǎn)。
有些同學(xué)站了一會(huì)兒感覺(jué)頭暈了，跑了一會(huì)兒感覺(jué)累了，干了一會(huì)兒活感覺(jué)疲勞了，氣候稍有點(diǎn)變化就感冒了，等等，都說(shuō)明大家體質(zhì)比較差，這其中是平時(shí)很少開(kāi)展體育鍛煉的緣故。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來(lái)要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康第一我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的宗旨，要尋找機(jī)會(huì)鍛煉，要擠出時(shí)間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，你的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來(lái)。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢(qián)，身體好了，對(duì)你現(xiàn)在學(xué)習(xí)就更有精神了。
對(duì)于今天我們學(xué)校啟動(dòng)的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們回到家里，要告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，告訴身邊的人，你的家人知道后肯定會(huì)歡迎、支持的。我們一起來(lái)營(yíng)造一個(gè)全民參與陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的氛圍。
有句話是這樣說(shuō)的，我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)。同學(xué)們，讓我們?cè)陉?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)號(hào)召下，一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)中的陽(yáng)光學(xué)生。
長(zhǎng)跑講話稿 模板2
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老師們，同學(xué)們：
大家好：
今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是——論長(zhǎng)跑鍛煉的好處。
冬季的到來(lái)，給大家增加了幾分寒意，清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動(dòng)?冬天的被窩真誘人，真想在停留一分鐘就好。所以面對(duì)一次次的冬季長(zhǎng)跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開(kāi)的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
現(xiàn)在，就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么向我們闡述健身長(zhǎng)跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過(guò)平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。
長(zhǎng)跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
長(zhǎng)跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長(zhǎng)跑使人情緒樂(lè)觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽(tīng)了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長(zhǎng)跑中偷懶逃跑呢?
那怎樣才是健康的長(zhǎng)跑呢?
1、跑速要慢：不同的跑速對(duì)心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對(duì)心臟的刺激比較溫和。一般來(lái)說(shuō)用自己的每分鐘晨脈數(shù)(清晨清醒安靜時(shí)的脈搏數(shù))，乘以1.4～1.8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來(lái)控制初期長(zhǎng)跑強(qiáng)度是比較適宜的。
2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主動(dòng)降低肌肉在每一步中的用力強(qiáng)度，目的是盡可能地延長(zhǎng)跑步的時(shí)間。步幅大了腳腕兒用力就會(huì)相應(yīng)加大，容易產(chǎn)生疲勞，從而會(huì)降低跑步的興趣，使人最終放棄長(zhǎng)跑。
3、跑程要長(zhǎng)：既然叫長(zhǎng)跑，跑程當(dāng)然不能太短，一般應(yīng)在3000米以上，不過(guò)要量力而行。慢跑并跑得長(zhǎng)一點(diǎn)可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)主動(dòng)的我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的輔助方法。
4、要因人而異：這是從事我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康跑我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的重要原則。一般來(lái)說(shuō)，每一個(gè)人的體質(zhì)、周圍環(huán)境及個(gè)人身體情況均有不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行，如合理安排跑速、跑程等。當(dāng)然最好是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。
那么，長(zhǎng)跑鍛煉又要注意什么呢?
1、參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加長(zhǎng)跑鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)。
同學(xué)們，我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn) 老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來(lái)，讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧。讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)!
長(zhǎng)跑講話稿 模板3
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老師同學(xué)們：
時(shí)至深秋，湛藍(lán)的天空日漸深遠(yuǎn)，連綿的秋雨和金黃的秋葉伴著氣溫翩翩地降下來(lái)，空氣中彌漫著凜冽的氣息。
這樣的一個(gè)時(shí)節(jié)，或許適宜詩(shī)人感懷，或許適宜農(nóng)家收獲，但這些都并不是我要說(shuō)的。我要說(shuō)的是，這樣的一個(gè)時(shí)節(jié)，適宜我們走出溫暖的教室，體驗(yàn)奔跑的樂(lè)趣。
不知大家在關(guān)注青奧會(huì)和亞運(yùn)會(huì)上小鮮肉的同時(shí)，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我們的生活已經(jīng)離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。早在兩千多年之前，古希臘圣山的山巖上就鐫刻著一句舉世聞名的，被反復(fù)傳頌的運(yùn)動(dòng)名言：'如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。'這些話雖然已經(jīng)被用得泛濫，卻也實(shí)實(shí)在在道出了運(yùn)動(dòng)，特別是跑步對(duì)我們的作用。
跑步，被譽(yù)為'最完美的健身運(yùn)動(dòng)',而在秋冬季節(jié)進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，更是益處良多。它有助于增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。通過(guò)在寒冷環(huán)境中慢跑能夠活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季晝短夜長(zhǎng)，日照時(shí)間減少，多在室外跑步鍛煉，也能夠彌補(bǔ)光照的不足。如果你在為肥胖而煩惱，如果你羨慕體育實(shí)習(xí)老師的身材，那就積極加入到冬季長(zhǎng)跑中來(lái)吧。試想想，沐浴著冬日暖洋洋的日光在火紅的跑道上馳騁，那將是多么美好的感受。
長(zhǎng)跑還有助于鍛煉我們的意志，幫助我們養(yǎng)成不畏嚴(yán)寒，不懼風(fēng)雨的刻苦品質(zhì)。有許多人說(shuō)，現(xiàn)在的90后普遍不能吃苦，嬌生慣養(yǎng)，以自我為中心，缺乏集體榮譽(yù)感。那么，就請(qǐng)大家用實(shí)際行動(dòng)來(lái)粉碎這些言論，讓我們用堅(jiān)定與颯爽的身姿和整齊有序的隊(duì)列展現(xiàn)屬于我們嘉中學(xué)子的風(fēng)采。
對(duì)于為了逃避長(zhǎng)跑常常站在操場(chǎng)中央瑟瑟發(fā)抖的同學(xué)，我想說(shuō)，與其懷著抱怨畏難的心理逃避長(zhǎng)跑，不如試著懷著一種接納并享受的心情積極參與其中。當(dāng)你堅(jiān)持跑完時(shí)，一定會(huì)感受到長(zhǎng)跑得快樂(lè)。長(zhǎng)跑之樂(lè)，樂(lè)在強(qiáng)身健體；長(zhǎng)跑之樂(lè)，樂(lè)在使人精神飽滿；長(zhǎng)跑之樂(lè)，樂(lè)在團(tuán)結(jié)一心，共同進(jìn)退；長(zhǎng)跑之樂(lè)，樂(lè)在輕松愉快，和諧有序。
親愛(ài)的同學(xué)們，就讓我們整裝待發(fā)，抖擻精神，向著冬日寬闊的跑道進(jìn)發(fā)吧！
__一中學(xué)生會(huì)
2024.11.17
長(zhǎng)跑講話稿 模板4
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各位老師、同學(xué)們：
大家好
為了全面貫徹落實(shí)《教育部 國(guó)家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展第四屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》及通知的文件精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，切實(shí)提高我校學(xué)生體質(zhì)的健康水平，今天我們?cè)谶@里隆重舉行“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”啟動(dòng)儀式。目的是號(hào)召?gòu)V大師生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉。本次長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)就是我校積極貫徹落實(shí)中央文件精神，動(dòng)員和激勵(lì)廣大師生積極參與“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”活動(dòng)的開(kāi)始。
我校一直倡導(dǎo)“健康第一”的理念，鼓勵(lì)廣大師生們參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，除認(rèn)真組織好運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育課、廣播操、眼保健操等活動(dòng)外，還深入、持久地開(kāi)展了大課間體育活動(dòng)，倡導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，鍛煉起來(lái)，廣泛宣傳奧林匹克精神。強(qiáng)健自己 的體魄，鍛煉自己的意志，使運(yùn)動(dòng)健康意識(shí)深入每位師生的心中。
在這里希望我們的老師、同學(xué)們能夠持之以恒地積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，用行 動(dòng)實(shí)踐“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神。
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)既強(qiáng)健了我們的體魄、培養(yǎng)了我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，又能幫助同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)克服與挑戰(zhàn)。希望全校師生能夠樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
最后我宣布__中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始！
全體師生們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起跑步吧
長(zhǎng)跑講話稿 模板5
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小學(xué)冬季長(zhǎng)跑校長(zhǎng)講話稿(一)：
各位同學(xué)，各位老師早上好：
為了進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定在每年11月至明年4月舉辦以我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育與全民健身同行我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，這充分反映了國(guó)家對(duì)學(xué)校體育工作的重視和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。我校也十分重視同學(xué)們的身體健康，已經(jīng)舉行過(guò)幾屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，今天我們?cè)僖淮渭衅饋?lái)舉行冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式。冬季已經(jīng)來(lái)臨，經(jīng)學(xué)校研究決定，從今天開(kāi)始，學(xué)校將在上午課間和下午陽(yáng)光體育時(shí)間組織同學(xué)們參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
大家都知道跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式，這主要是因?yàn)榕懿郊夹g(shù)要求簡(jiǎn)單，無(wú)需特殊的場(chǎng)地、服裝或器械，我們同學(xué)們經(jīng)常進(jìn)行跑步鍛煉，對(duì)心血管功能、呼吸功能的發(fā)育有很大的幫助，而且使人的精神得以調(diào)節(jié)，直接接觸到自然，使我們?cè)趯W(xué)習(xí)及社會(huì)活動(dòng)中更加精力充沛、朝氣蓬勃。為開(kāi)展好此次活動(dòng)，學(xué)校提出如下幾點(diǎn)要求：
1.積極宣傳。我們要加大宣傳力度，樹(shù)立我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康第一我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)觀念，要認(rèn)識(shí)到一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)該是一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀，身心俱健的學(xué)生，要積極倡導(dǎo)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)觀念，讓全社會(huì)都來(lái)關(guān)注青少年學(xué)生的體質(zhì)健康。
2、認(rèn)真落實(shí)。我們?nèi)w師生積極響應(yīng)，把我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)組織好、落實(shí)好。班主任要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加課外體育活動(dòng)，任課教師也要積極參加、帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉，形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍。今天我們啟動(dòng)儀式后我們就要試跑一圈。
3.堅(jiān)持不懈。跑一天步容易，跑一個(gè)月就有困難，堅(jiān)持五個(gè)月就是個(gè)大困難了，長(zhǎng)跑也是一種毅力的鍛煉，能磨練一個(gè)人持之以恒的意志，相信我們每一個(gè)老師學(xué)生都能堅(jiān)持下來(lái)，到明年4月30日學(xué)校將對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。 讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，一起跑起來(lái)，在跑道上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!最后，祝我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿成功!祝全校師生身體健康、心情愉悅! 謝謝!
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑校長(zhǎng)講話稿(二)：
同學(xué)們、老師們：
國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央，早在20__年發(fā)出了一個(gè)關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知，簡(jiǎn)稱陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，說(shuō)得清楚一點(diǎn)，就是要開(kāi)展體育鍛煉。
同學(xué)們，開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，是黨和國(guó)家關(guān)心少年兒童健康成長(zhǎng)的舉措，是每一個(gè)家庭的要求，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們每一個(gè)學(xué)生非常歡迎、值得高興的事情。開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)意義深遠(yuǎn)。 今天,我們?cè)谶@里舉行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，心情是分外激動(dòng)的。跑步，能強(qiáng)健我們的體魄、培養(yǎng)我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，能幫助同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)了如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，能學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)如何克服困難。希望同學(xué)們能通過(guò)冬季長(zhǎng)跑，強(qiáng)健體魄，增添活力。
有些同學(xué)站了一會(huì)兒感覺(jué)頭暈了，跑了一會(huì)兒感覺(jué)累了，干了一會(huì)兒活感覺(jué)疲勞了，氣候稍有點(diǎn)變化就感冒了，等等，都說(shuō)明大家體質(zhì)比較差，這其中是平時(shí)很少開(kāi)展體育鍛煉的緣故。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來(lái)要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康第一我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的宗旨，要尋找機(jī)會(huì)鍛煉，要擠出時(shí)間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，你的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來(lái)。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢(qián)，身體好了，對(duì)你現(xiàn)在學(xué)習(xí)就更有精神了。 對(duì)于今天我們學(xué)校啟動(dòng)的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們回到家里，要告訴爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，告訴身邊的人，你的家人知道后肯定會(huì)歡迎、支持的。我們一起來(lái)營(yíng)造一個(gè)全民參與陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的氛圍。
有句話是這樣說(shuō)的，我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)。同學(xué)們，讓我們?cè)陉?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的啟動(dòng)號(hào)召下，一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)中的陽(yáng)光學(xué)生。
小學(xué)冬季長(zhǎng)跑校長(zhǎng)講話稿(三)：
老師們，同學(xué)們：
今天我們學(xué)校，舉行我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式。 此次活動(dòng)，時(shí)間是從12月15日到明年4月30日。通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好生活方式，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
同學(xué)們，參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，不只是每天要投入鍛煉時(shí)間，而且要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入每個(gè)同學(xué)的心，成為我們的自覺(jué)行為和習(xí)慣，為自己未來(lái)的健康與幸福打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，磨練意志，培養(yǎng)健全的人格和品質(zhì)，積極向上的精神和情緒。青少年的身體素質(zhì)是一個(gè)社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家繁榮富強(qiáng)的基礎(chǔ)，是一個(gè)民族昌盛的重要特征。 生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康第一我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育中來(lái)，象少年___那樣，向奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。希望同學(xué)們都能夠走出教室，走向操場(chǎng)，走向陽(yáng)光，踴躍參加體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
老師們，同學(xué)們，我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，在環(huán)形跑道上盡情奔跑，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力!讓運(yùn)動(dòng)成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符! 最后，祝我校20__年陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿成功
長(zhǎng)跑講話稿 模板6
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小學(xué)生國(guó)旗下講話稿：論長(zhǎng)跑鍛煉的好處
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是《論長(zhǎng)跑鍛煉的好處》
冬季的到來(lái)，給大家增加了幾分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)?，F(xiàn)在，就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么向我們闡述健身長(zhǎng)跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過(guò)平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。長(zhǎng)跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
長(zhǎng)跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
長(zhǎng)跑講話稿 模板7
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老師們，同學(xué)們，大家好：
今天國(guó)旗下講話的題目是——長(zhǎng)跑鍛煉的好處。
寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。
在寒冷的冬季，面對(duì)一次次的冬季長(zhǎng)跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開(kāi)的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有毅力的磨練，體格的鍛煉。
讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)健身長(zhǎng)跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。
長(zhǎng)跑有利于防病治病，長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。對(duì)高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用。
更重要的是，長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長(zhǎng)跑使人情緒樂(lè)觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽(tīng)了以上這些，你還是否打算在以后的晨練長(zhǎng)跑中偷懶逃跑呢?
長(zhǎng)跑講話稿 模板8
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冬季長(zhǎng)跑領(lǐng)導(dǎo)講話稿(一)：
大家上午好!
今天，我們利用周一升旗集會(huì)的時(shí)間，舉行天崗湖小學(xué)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)啟動(dòng)儀式，全面推進(jìn)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃開(kāi)展。
體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)我們青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。__指出：我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)我們要高度重視學(xué)校體育工作，認(rèn)真貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議的精神，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為今后一個(gè)時(shí)期實(shí)施素質(zhì)教育的重要突破口，采取切實(shí)有效措施，把這項(xiàng)事關(guān)青少年學(xué)生健康的大事、好事抓緊抓好，落到實(shí)處，抓出成效。
為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真落實(shí)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康第一我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的理念，進(jìn)一步提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，我們要突出學(xué)校體育工作的地位，活躍校園文化氛圍，彰顯學(xué)校體育工作特色。我們將以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)大課間活動(dòng)、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑(每天1千米)為重點(diǎn)，通過(guò)舉辦田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操比賽等系列活動(dòng)，吸引同學(xué)們積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極健康開(kāi)展。
希望我們?nèi)w師生積極響應(yīng)號(hào)召，全面啟動(dòng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)活動(dòng)，體育教師要切實(shí)加強(qiáng)體育課教學(xué)，嚴(yán)格執(zhí)行體育教學(xué)制度;要大力推行大課間體育活動(dòng)、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，創(chuàng)新體育活動(dòng)形式，積極開(kāi)展學(xué)生體育的集體競(jìng)賽項(xiàng)目。同時(shí)，我們要加大宣傳力度，讓我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康第一我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)、我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的思想深入每一位教師、學(xué)生和家長(zhǎng)的心中，讓全社會(huì)都來(lái)關(guān)注青少年學(xué)生的體質(zhì)健康。學(xué)校班主任要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加課外體育活動(dòng)，任課教師也要積極參加、帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉，形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍。希望同學(xué)們能在課間走出教室，走到操場(chǎng)上來(lái)，走到陽(yáng)光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和熙的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
我堅(jiān)信，在我們的共同努力下，體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展得轟轟烈烈，同學(xué)們的體質(zhì)健康狀況將會(huì)大大的改善，學(xué)校體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)嶄新的臺(tái)階。
最后，祝我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)取得圓滿成功! 謝謝大家!
冬季長(zhǎng)跑領(lǐng)導(dǎo)講話稿(二)：
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校第六屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我校將以我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)熱愛(ài)祖國(guó)從鍛煉身體開(kāi)始我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)為主題，于20__年12月10日拉開(kāi)帷幕，為期4個(gè)月，到20__年4月10日結(jié)束。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康第一我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育中來(lái)，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
我堅(jiān)信，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng);祝我校我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)活動(dòng)取得圓滿成功!
冬季長(zhǎng)跑領(lǐng)導(dǎo)講話稿(三)：
老師們、同學(xué)們：
為全面貫徹落實(shí)《____國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接以后的生活和學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)___、國(guó)務(wù)院提出的通過(guò)5年左右的時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決定，繼前年首屆我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)之后，于20__年11月15日至20__年4月30日開(kāi)展第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，主題為我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)。根據(jù)文件要求，我校決定，于今日開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。今天我們舉行20__年陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，拉開(kāi)了我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的帷幕。
第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的具體舉措。冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)校體育工作具有十分重要的意義。文件要求，各級(jí)學(xué)校要把長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、早操、大課間活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合，要以班級(jí)為單位在法定工作日每天組織學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。學(xué)校在組織長(zhǎng)跑活動(dòng)中要十分重視安全教育和安全工作，制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的學(xué)校長(zhǎng)跑計(jì)劃。冬季長(zhǎng)跑總里程為120千米
為更好地貫徹落實(shí)文件精神，我校將按照要求認(rèn)真制定冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)計(jì)劃，因時(shí)、因地制宜地調(diào)整大課間和體鍛課內(nèi)容，廣泛發(fā)動(dòng)、宣傳師生員工參與到這一有意義的活動(dòng)中去。為此，我將提兩點(diǎn)要求：
一、提高認(rèn)識(shí)，積極參與。
要充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，是磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好習(xí)慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平的重要舉措。要充分認(rèn)識(shí)提高身體素質(zhì)和學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)是同等重要的，努力做到德智體全面發(fā)展，認(rèn)真主動(dòng)參與到這次活動(dòng)中去。
二、認(rèn)真組織，注重質(zhì)量。
全校各班要按照學(xué)校要求認(rèn)真組織，全員參與，全體班主任和體育教師全程參與管理，在活動(dòng)過(guò)程中做到列隊(duì)整齊，緊跟口令，始終如一，切實(shí)提高冬季長(zhǎng)跑質(zhì)量，真正做到促進(jìn)自我身體素質(zhì)的提高和發(fā)展。
同學(xué)們，跑起來(lái)吧，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
長(zhǎng)跑講話稿 模板9
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冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)講話發(fā)言稿
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)講話發(fā)言稿1
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們
早上好!今天我校“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)正式啟動(dòng)了，這對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)，是一件十分高興的事情。因?yàn)?，我們不愿意被每天關(guān)在教室里死讀書(shū)，讀死書(shū);我們更不愿意稍稍站立時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)就暈倒或者趴下，我們需要陽(yáng)光，我們需要體育，我們需要健康。
我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在跑道上飛奔，在球場(chǎng)上馳騁，在籃板下騰躍，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們年經(jīng)的體魄，展示我們青春的活力。我們要堅(jiān)持做到每天鍛煉一小時(shí)，堅(jiān)持晨跑鍛煉，爭(zhēng)取每天長(zhǎng)跑1000米。讓運(yùn)動(dòng) --- 成為我們終生的興趣愛(ài)好;讓健康 --- 成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求;讓快樂(lè) --- 成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符。體育鍛煉使我們更愉悅、更歡暢!體育鍛煉使我們更矯健、更端莊!體育鍛煉使我們更敏捷、更聰明!體育鍛煉使我們更堅(jiān)強(qiáng)、更勇敢!
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨煉意志;親愛(ài)的朋友們，讓我們積極投入到“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，樹(shù)立“健康第一”的理念，塑造健美的青春形象。為了擁有健康的體魄，為了擁有快樂(lè)的人生，讓我行動(dòng)起來(lái)，讓運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)成為我們?nèi)松ぴ胶肋~的篇章。
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)講話發(fā)言稿2
老師們、同學(xué)們
早上好!
為不斷推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)提高我們的體質(zhì)健康水平，近日，教育部、省教育廳、市教育局、縣教育局都下發(fā)了關(guān)于開(kāi)展“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的通知，要求我們從現(xiàn)在開(kāi)始至2024年4月30日開(kāi)展“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”。今天我們隆重集會(huì)，舉行__小學(xué)“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”啟動(dòng)儀式!
同學(xué)們，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)、提高我們體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平的有效手段，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們每一個(gè)學(xué)生非常歡迎、值得高興的事情。開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)意義深遠(yuǎn)!
平時(shí)，有些同學(xué)站了一會(huì)兒感覺(jué)頭暈了，跑了一會(huì)兒感覺(jué)累了，氣候稍有點(diǎn)變化就感冒了，等等，都說(shuō)明這些同學(xué)的體質(zhì)比較差。為了我們今后的學(xué)習(xí)，將來(lái)的工作，我們應(yīng)該立即行動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩!
根據(jù)上級(jí)文件精神，我們小學(xué)生每天長(zhǎng)跑的總路程應(yīng)該是1000米，也就是從我們操場(chǎng)出發(fā)經(jīng)校門(mén)到西校區(qū)再到東校區(qū)大約五圈路程，我們將把冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、早操、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)相結(jié)合。
同學(xué)們，參與陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，不只是每天要投入鍛煉時(shí)間，而且要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入我們的心，成為我們的自覺(jué)行為和習(xí)慣，為自己未來(lái)的健康與幸福打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!大家可以在活動(dòng)中寫(xiě)長(zhǎng)跑日記，與他人分享長(zhǎng)跑體驗(yàn)。
我們看一下我們教學(xué)樓西側(cè)墻壁上寫(xiě)的一句話“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，這句話意蘊(yùn)深遠(yuǎn)。同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭(zhēng)做一名體育運(yùn)動(dòng)中的陽(yáng)光學(xué)生。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng)，預(yù)祝我們__小學(xué)“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”取得圓滿成功!
謝謝大家!
現(xiàn)在我宣布“__小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始!!!
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)講話發(fā)言稿3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們
大家下午好!今天我們學(xué)校“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)正式啟動(dòng)了，這對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)，是一件十分高興的事情。因?yàn)椋覀儾辉敢獗幻刻礻P(guān)在教室里死讀書(shū)，讀死書(shū);我們更不愿意稍稍站立時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)就暈倒，我們需要陽(yáng)光，我們需要體育，我們需要健康。
青少年是祖國(guó)的未來(lái)，是民族的希望，我們只有身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，我們這個(gè)民族才會(huì)有旺盛的生命力。今年是陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)展的第七年，今年的活動(dòng)主題是：“勵(lì)志從長(zhǎng)跑開(kāi)始”，圍繞這個(gè)主題我們將開(kāi)展“誠(chéng)信長(zhǎng)跑，挑戰(zhàn)100”和“以行諾言，我要成長(zhǎng)”等活動(dòng)，為此，我向全體師生發(fā)出以下倡議
一、堅(jiān)持參加大課間和陽(yáng)光體育活動(dòng)。
二、積極參加“誠(chéng)信長(zhǎng)跑，挑戰(zhàn)100”和“以行諾言，我要成長(zhǎng)”活動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，堅(jiān)持每天自主長(zhǎng)跑1000米。
三、堅(jiān)持自我監(jiān)督、自我鼓勵(lì)、自我挑戰(zhàn)、信守諾言。
四、同學(xué)之間相互提醒、相互鼓勵(lì)、相互幫助、相互尊重。
五、面對(duì)困難、不放棄、不退縮，培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨煉意志;親愛(ài)的朋友們，讓我們積極投入到“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來(lái)，樹(shù)立“健康第一”的理念，塑造健美的青春形象。為了擁有健康的體魄，為了擁有快樂(lè)的人生，讓我們行動(dòng)起來(lái)，讓運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)成為我們?nèi)松ぴ胶肋~的篇章。
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)講話發(fā)言稿4
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們
大家好!在這個(gè)充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程。“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅(jiān)持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項(xiàng)關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動(dòng)，我校將以“我運(yùn)動(dòng) 我健康 我快樂(lè)”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、以冬季長(zhǎng)跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)健康積極發(fā)展。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育中來(lái)，像奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭(zhēng)光，形成濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
我堅(jiān)信，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運(yùn)動(dòng)一定會(huì)開(kāi)展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì)邁上一個(gè)新臺(tái)階。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿活力的陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng);祝我校“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)取得圓滿成功!
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)講話發(fā)言稿5
尊敬的各位教練員、運(yùn)動(dòng)員、裁判員、同學(xué)們、老師們
大家好!
校園盛事師生共慶，冬日陽(yáng)光溫暖人心!
在這祥和溫馨的日子里__中心小學(xué)2024年冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)在教務(wù)處和體育組的精心籌劃和全體師生的大力支持下，今天勝利開(kāi)幕了。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校，向精心籌備本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的工作人員、教練員表示誠(chéng)摯的謝意，向全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員致以親切的問(wèn)候和良好的祝愿。
21世紀(jì)是知識(shí)的世紀(jì)，是技能的世紀(jì)，更是競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)。我們必須擁有良好的心理素質(zhì)、優(yōu)秀的人格素質(zhì)、完善的體能素質(zhì)。今天，我們?cè)谔飶綀?chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)，明天，我們要在世界舞臺(tái)上亮相;今天我們?cè)谔飶綀?chǎng)上拼搏，明天，我們將在世界大潮中沖浪。體育的精神體現(xiàn)了人類戰(zhàn)勝極限的渴望，激發(fā)了人類與時(shí)俱進(jìn)的潛能。它是我們努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，戰(zhàn)勝困難的決心，迎接成功的自信和擁抱明天的力量。更快、更高、更強(qiáng)的奧林匹克精神早已融進(jìn)了__小學(xué)每一名師生的血液，它已成為我們不懈奮斗的力量，它將永遠(yuǎn)鼓舞我們每一個(gè)人的斗志。
今天我們?cè)谶@里舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)。就是全面貫徹黨的教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真實(shí)施新課程的具體體現(xiàn)，就是提高全體學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)全體學(xué)生德、智、，體、美、勞等全面發(fā)展的具體體現(xiàn)。為了成功地舉辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，下面，我對(duì)大家提幾點(diǎn)要求和希望希望全體運(yùn)動(dòng)員，認(rèn)真參加各項(xiàng)體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮自己的最佳水平和技能，努力以最好的成績(jī)?yōu)榘酄?zhēng)光。在競(jìng)賽過(guò)程中，頑強(qiáng)拼搏，服從裁判。
2.希望全體同學(xué)能發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神，確立服務(wù)意識(shí)，為全體運(yùn)動(dòng)員做好后勤工作，為他們的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽加油鼓勁，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，為班級(jí)取得的優(yōu)異成績(jī)做出貢獻(xiàn)。
3.希望全體裁判員，及時(shí)到位，客觀、公正地履行裁判職責(zé)。對(duì)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的付出，進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)和裁判。
4.希望各班班主任，做好學(xué)生的組織工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生教育、安全教育、良好秩序教育。
最后，預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)講話發(fā)言稿6
各位裁判員、運(yùn)動(dòng)員、老師們、同學(xué)們
大家上午好!
晨風(fēng)送爽、冬陽(yáng)初升、丹桂飄香，__中學(xué)第十九屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)在全校師生的精心準(zhǔn)備下隆重開(kāi)幕了，請(qǐng)?jiān)试S我代表本屆大會(huì)組委會(huì)，對(duì)為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備工作付出大量心血和辛勤勞動(dòng)的老師們、同學(xué)們表示衷心的感謝!
近幾年來(lái)，我們刀壩中學(xué)踐行科學(xué)發(fā)展觀，強(qiáng)化“德育為首、教學(xué)為主、育人為本”的辦學(xué)宗旨，秉承“堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)做事”的校訓(xùn)，加強(qiáng)教育教學(xué)管理，促進(jìn)師生健康人格的形成，促進(jìn)文明、和諧校園的發(fā)展，創(chuàng)農(nóng)村寄宿制示范學(xué)校，造福一方百姓。在全校師生的共同努力下，先后獲得全國(guó)作文教學(xué)先進(jìn)單位、地級(jí)先進(jìn)教育工會(huì)、縣級(jí)雙優(yōu)文明學(xué)校、縣級(jí)文明單位、縣級(jí)先進(jìn)基層黨組織等榮譽(yù)，同時(shí)，學(xué)校的教學(xué)成績(jī)、中考成績(jī)，逐年攀升，穩(wěn)步提高，得到了社會(huì)各界的充分肯定，這些成績(jī)的取得，正是我們?nèi)w教職員工團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于挑戰(zhàn)、甘于奉獻(xiàn)的良好精神風(fēng)貌的體現(xiàn)，也正是我們?nèi)w刀壩學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和良好綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。
老師們、同學(xué)們，一個(gè)學(xué)校要保持持續(xù)、全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展，文化教育是根本，德育教育是關(guān)鍵，藝體教育是抓手。 “野蠻其體魄，文明其精神。” 體育給我們的不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情;是一種力量，它讓我們更快、更高、更強(qiáng);是一種財(cái)富，它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂(lè);是一種藝術(shù)，它使我們協(xié)調(diào)、大方、優(yōu)美。我們舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，雖然只是一種形式，但真正的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了運(yùn)動(dòng)會(huì)的本身，它不光是一種速度的賽跑，而是讓我們學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、勇于進(jìn)取、超越自我;讓我們用智慧、用技能、用知識(shí)來(lái)征服困難，越過(guò)一個(gè)又一個(gè)前進(jìn)中的障礙。一次運(yùn)動(dòng)會(huì)就是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的演練，就讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)協(xié)作、學(xué)會(huì)助人、學(xué)會(huì)拼搏、學(xué)會(huì)承受。
老師們、同學(xué)們，時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)在發(fā)展。我們?nèi)巳硕紤?yīng)樹(shù)立“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作30年，幸福生活一輩子”健康理念，爭(zhēng)做人格健全、身體健壯、心理健康的新時(shí)代公民?，F(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦說(shuō)：“重要的不是凱旋，而是奮斗;重要的不是必須獲得勝利，而是奮力拼搏。” 希望所有裁判員客觀公正地履行職責(zé)，對(duì)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的付出作出公正地評(píng)價(jià);希望全體運(yùn)動(dòng)員以最佳的競(jìng)技狀態(tài)投入比賽，賽出水平，賽出風(fēng)采!希望全體班主任牢記安全責(zé)任，服從裁判人員的安排，及時(shí)組織本班運(yùn)動(dòng)員參加各項(xiàng)比賽。海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛，讓我們以頑強(qiáng)的意志，高超的技術(shù)，在賽場(chǎng)上上享受激情，享受超越，享受友誼，享受驕傲與自豪，享受生命極限的迸發(fā)!
預(yù)祝本次運(yùn)動(dòng)會(huì)文明、熱烈、精彩，并取得圓滿成功!
謝謝大家!
長(zhǎng)跑講話稿 模板10
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親愛(ài)的老師、同學(xué)們：你們好！
古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖說(shuō)過(guò)：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康、美麗和智慧我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)。人如果沒(méi)有健康的身體，就談不上美麗，就不會(huì)有承載智慧的載體，也就不會(huì)有生命活力。所以說(shuō)：身心健康，是作為一個(gè)人的基本條件。
我們還常說(shuō)：身體是我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)1我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)，成績(jī)是后面的我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)0我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)。有了這個(gè)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)1我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)，才會(huì)有100、1000，否則，0再多也沒(méi)有意義。很顯然，健康的身體才是大家學(xué)習(xí)進(jìn)步的前提。
為此，我們學(xué)校決定從今天開(kāi)始，開(kāi)展我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)第四屆陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是：我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)冬季長(zhǎng)跑與體質(zhì)達(dá)標(biāo)同行我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)。開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)，可以有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì)，特別是我們的耐力水平；可以磨煉我們的意志，形成積極向上的生活態(tài)度；可以培養(yǎng)我們良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式；從而為我們自己未來(lái)的健康與幸福、為建設(shè)強(qiáng)大的祖國(guó)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
本次活動(dòng)從今天開(kāi)始，一直持續(xù)到2024年4月30日?？嶝垖?xiě)作范文網(wǎng)在活動(dòng)過(guò)程中，一方面我們希望同學(xué)們能夠在體育老師、班主任的帶領(lǐng)下，跑好學(xué)校每天統(tǒng)一組織的課間操，做到集合快、整隊(duì)靜、跑操齊，退場(chǎng)好的四大基本要求；另一方面，我們建議每個(gè)同學(xué)從今天起就為自己制定一個(gè)業(yè)余的跑操計(jì)劃表——在數(shù)量上，女生每天至少跑1000米，男生每天至少跑1200米；在形式上，可以定時(shí)跑、亦可以小組跑。相信你們一定會(huì)跑出健康的體質(zhì)、跑出陽(yáng)光的人生，跑出燦爛的未來(lái)。
同學(xué)們，為了我們的健康和幸福的明天，讓我們牢固樹(shù)立我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康第一我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的信念，積極投入到我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)冬季長(zhǎng)跑我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)活動(dòng)中來(lái)，在活動(dòng)中領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)的魅力、感受運(yùn)動(dòng)的____、體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，營(yíng)造濃郁的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，使體育運(yùn)動(dòng)成為我們校園一道亮麗的風(fēng)景線！
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(zhǎng)！天天健康！
我宣布：__省__中學(xué)第四屆我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)冬季長(zhǎng)跑我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始！
這篇內(nèi)容涉及到健康、我們、活動(dòng)、同學(xué)、我們的、可以、運(yùn)動(dòng)、冬季等方面，覺(jué)得好就按（ctrl+d）收藏下。
長(zhǎng)跑講話稿 模板11
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敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是 《論長(zhǎng)跑鍛煉的好處》
冬季的到來(lái)，給大家增加了幾分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。現(xiàn)在，就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么向我們闡述健身長(zhǎng)跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過(guò)平時(shí)的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。長(zhǎng)跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
長(zhǎng)跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
長(zhǎng)跑講話稿 模板12
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校園冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式的講話稿
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我們?cè)谶@里隆重集會(huì)，舉行我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)校園陽(yáng)光體育我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式。首先，我代表校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)活動(dòng)的舉行表示熱烈的祝賀！
開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)，是黨和國(guó)家關(guān)心青少年健康成長(zhǎng)的舉措，是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面，也是我們強(qiáng)身健體的重要保證。
今天我們?cè)谶@里舉行我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)校園陽(yáng)光體育我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式，目的'是號(hào)召?gòu)V大同學(xué)積極參加體育鍛煉，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉我們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。在此期間，我們除了上好體育課，做好眼保健操外，還要廣泛開(kāi)展課余文體活動(dòng)，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。長(zhǎng)跑活動(dòng)主要是以班級(jí)為單位，由班主任組織指揮，體育教師配合指導(dǎo)，利用每天的大課間時(shí)間進(jìn)行，每個(gè)學(xué)生每天長(zhǎng)跑不少于1000米，最后達(dá)到每人每天2000米。
體育是躍動(dòng)的音符、舞動(dòng)的旋律、運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，體育也是學(xué)校工作的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。
同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福生活。參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，不只是每天要投入鍛煉時(shí)間，重要的是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入人心，并成為我們的自覺(jué)行動(dòng)。希望同學(xué)們積極參與到長(zhǎng)跑活動(dòng)中來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉自己的意志，以實(shí)際行動(dòng)讓我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)更高、更快、更強(qiáng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的奧運(yùn)精神永遠(yuǎn)印在我們心中，讓我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂(lè)！我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)成為我們的運(yùn)動(dòng)口號(hào)，讓我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年、幸福生活一輩子我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的理念深入人心。
希望全體同學(xué)珍惜人生中最美好的時(shí)光，努力學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉，做一名自豪、自信、自強(qiáng)、自律的優(yōu)秀學(xué)生，
最后，祝我校我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)校園陽(yáng)光體育我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)圓滿成功！
長(zhǎng)跑講話稿 模板13
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陽(yáng)光體育，冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式學(xué)生代表的講話稿
老師們、同學(xué)們：
大家好！在這個(gè)灑滿陽(yáng)光的早晨，我們齊聚在這里，共同開(kāi)啟一項(xiàng)有意義的活動(dòng)——陽(yáng)光體育，冬季長(zhǎng)跑。
我們永遠(yuǎn)記得生命在于運(yùn)動(dòng)這句名言，體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，使我們有一個(gè)健康的身體，體育運(yùn)動(dòng)還可以磨練我們的意志，使我們有一個(gè)健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！
但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅(jiān)持不下去，主要原因就是自身的懶惰以及害怕冬天寒冷的`天氣。但是，我們是__中學(xué)的學(xué)生，我們擁有我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)頑強(qiáng)拼搏，不怕困難我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的精神，無(wú)論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動(dòng)力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育，冬季長(zhǎng)跑我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)活動(dòng)。
同學(xué)們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！
我的講話完了，謝謝大家！
長(zhǎng)跑講話稿 模板14
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老師們、同學(xué)們：
大家好！在這個(gè)灑滿陽(yáng)光的早晨，我們齊聚在這里，共同開(kāi)啟一項(xiàng)有意義的活動(dòng)——陽(yáng)光體育，冬季長(zhǎng)跑。
我們永遠(yuǎn)記得生命在于運(yùn)動(dòng)這句名言，體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，使我們有一個(gè)健康的身體，體育運(yùn)動(dòng)還可以磨練我們的意志，使我們有一個(gè)健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！
但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅(jiān)持不下去，主要原因就是自身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。但是，我們是__中學(xué)的學(xué)生，我們擁有我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)頑強(qiáng)拼搏，不怕困難我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的精神，無(wú)論什么困難都將變成我們前進(jìn)的動(dòng)力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育，冬季長(zhǎng)跑我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)活動(dòng)。
同學(xué)們：你想變得健康嗎？你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你就跑步吧！
我的講話完了，謝謝大家！
長(zhǎng)跑講話稿 模板15
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中學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的講話稿
各位老師、同學(xué)們：
大家好
為了全面貫徹落實(shí)《教育部 國(guó)家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展第四屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》及通知的文件精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，切實(shí)提高我校學(xué)生體質(zhì)的健康水平，今天我們?cè)谶@里隆重舉行我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)啟動(dòng)儀式。目的`是號(hào)召?gòu)V大師生走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉。本次長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)就是我校積極貫徹落實(shí)中央文件精神，動(dòng)員和激勵(lì)廣大師生積極參與我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)活動(dòng)的開(kāi)始。
我校一直倡導(dǎo)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康第一我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的理念，鼓勵(lì)廣大師生們參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，除認(rèn)真組織好運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育課、廣播操、眼保健操等活動(dòng)外，還深入、持久地開(kāi)展了大課間體育活動(dòng)，倡導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，鍛煉起來(lái)，廣泛宣傳奧林匹克精神。強(qiáng)健自己 的體魄，鍛煉自己的意志，使運(yùn)動(dòng)健康意識(shí)深入每位師生的心中。
在這里希望我們的老師、同學(xué)們能夠持之以恒地積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)，用行動(dòng)實(shí)踐我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)更高、更快、更強(qiáng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的奧運(yùn)精神。
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)既強(qiáng)健了我們的體魄、培養(yǎng)了我們堅(jiān)韌的毅力和拼搏的精神，又能幫助同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)如何相互幫助、支持、鼓勵(lì)和合作，學(xué)會(huì)尊重與理解、學(xué)會(huì)克服與挑戰(zhàn)。希望全校師生能夠樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
最后我宣布__中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始！
全體師生們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起跑步吧
中學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的講話稿
長(zhǎng)跑講話稿 模板16
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老師們，同學(xué)們：大家好：
今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：論長(zhǎng)跑鍛煉的好處。
冬季的到來(lái)，給大家增加了幾分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。為不斷推進(jìn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開(kāi)展我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的通知，要求全國(guó)大中小學(xué)生于2024年10月26日至2024年4月30日每天進(jìn)行固定長(zhǎng)度的長(zhǎng)跑練習(xí)，現(xiàn)在，就讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么向我們闡述健身長(zhǎng)跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過(guò)平時(shí)的7-8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。長(zhǎng)跑鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，能使身體產(chǎn)生熱量，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
長(zhǎng)跑更重要的是，能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長(zhǎng)跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長(zhǎng)跑，會(huì)刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對(duì)大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長(zhǎng)跑使人情緒樂(lè)觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
那怎樣才是健康的長(zhǎng)跑呢?
1、跑速要慢：不同的跑速對(duì)心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對(duì)心臟的刺激比較溫和。一般來(lái)說(shuō)用自己的每分鐘晨脈數(shù)(清晨清醒安靜時(shí)的脈搏數(shù))，乘以1.4～1.8所得到的每分鐘脈搏次數(shù)作為靶心率來(lái)控制初期長(zhǎng)跑強(qiáng)度是比較適宜的。
2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主動(dòng)降低肌肉在每一步中的用力強(qiáng)度，目的是盡可能地延長(zhǎng)跑步的時(shí)間。步幅大了腳腕兒用力就會(huì)相應(yīng)加大，容易產(chǎn)生疲勞，從而會(huì)降低跑步的興趣，使人最終放棄長(zhǎng)跑。
3、跑程要長(zhǎng)：既然叫長(zhǎng)跑，跑程當(dāng)然不能太短，一般應(yīng)在3000米以上，不過(guò)要量力而行。慢跑并跑得長(zhǎng)一點(diǎn)可消耗人體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)主動(dòng)的我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)消耗是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好的輔助方法。
4、要因人而異：這是從事我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)健康跑我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)的重要原則。一般來(lái)說(shuō)，每一個(gè)人的體質(zhì)、周圍環(huán)境及個(gè)人身體情況均有不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身實(shí)際情況進(jìn)行，如合理安排跑速、跑程等。當(dāng)然最好是在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。
那么，長(zhǎng)跑鍛煉又要注意什么呢?
1、參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。
3、參加長(zhǎng)跑鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)。
同學(xué)們，我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)陽(yáng)光體育我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)冬季長(zhǎng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們擁抱冬季清晨的陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。
最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。我是可愛(ài)的點(diǎn)點(diǎn)老師們、同學(xué)們，讓我們一起跑起來(lái)，讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧。讓我們堅(jiān)信：我陽(yáng)光，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)!同學(xué)們，乘著北京奧運(yùn)的東風(fēng)，讓我們發(fā)揚(yáng)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧！
