心理班會策劃書范文 篇1
閱讀小貼士：篇1共計900個字，預計默讀時長3分鐘，朗讀需要5分鐘，中速朗讀6分鐘，在嚴肅場合朗讀需要9分鐘，本模板有146位用戶喜歡。
為貫徹學校、學院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。具體安排如下：
一、活動主題：
繪人生藍圖，圓人生夢想。
二、活動時間：___
三、活動地點：___
四、參與人員：12級農機班
五、前期準備：
1.心理委員了解同學們生活學習中遇到的各種困惑，通過查資料，詢問有關老師找到解決問題的辦法;
2.召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理委員起主導作用，每位班委協(xié)調配合好。調動同學們的積極性，使盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。
六、活動流程：
1、前期準備
設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。
3、班會開始
講解此次班會的意義，并對整個活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。
4、疑惑解答
討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增加同學們之間的相互了解。在此同時，心理聯(lián)絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規(guī)劃。
5.游戲階段
⑴心理測試。在娛樂中了解自己的性格，交流等當面的優(yōu)缺點和不足之處。進一步了解自己，探索自己。
⑵文字接龍。以分組為單位，進行語言表達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會讓需要合作。
6、班會總結
與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數(shù)不限，重在參與。對最近辦理存在的問題做一些分析，并提出個人的見解對同學們共建和諧班級提出合適的建議。
7、班會結束
班委做后期工作。如：衛(wèi)生方面，會后保持會場的環(huán)境。討論此次會議中存在的問題，尋找更加合適的解決辦法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心理委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規(guī)劃!
心理班會策劃書范文 篇2
閱讀小貼士：篇2共計2645個字，預計默讀時長7分鐘，朗讀需要14分鐘，中速朗讀18分鐘，在嚴肅場合朗讀需要25分鐘，本模板有232位用戶喜歡。
活動主題：“集結青春正能量”主題心理班會
一、活動對象：
大一、大二學生
二、活動目的：
1.促進大學生更好的認識自己，認識積極的個人特質；
2.激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗；
3.尋找積極的自我和動力；
4.拓展積極人際關系
三、活動步驟策劃：（參考自作文網）
（一）熱身活動（準備活動）（可根據需要及實際情況選擇一個）
1.滾雪球（20分鐘）
（1）隨機分成兩組
（2）按組圍圈坐，由其中一個同學先開始說話：我是某某，我來自（學院）；我喜歡。
（3）然后這位同學旁邊的同學，就接下去說：我是來自__學院的喜歡某某的后面的我來自，以此類推，這就叫做滾雪球；
（4）要注意聽，不可以動筆，要用腦記；
（5）每個小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認識。
成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強化，盡快熟悉彼此。最后指導老師引導大家談談活動體會，看哪位同學通過活動準確記住的同伴信息最多。
2.集體雕塑（20分鐘）
（1）分成兩組
（2）每組用廢報紙做出一個雕塑，并為雕塑起一個名字
（3）展示分享
注意：雕塑最后的造型應是靜止的。每個成員都要參與雕塑。
3.團隊節(jié)奏（10分鐘）
（1）把大家隨機分成若干組，比如1、2月出生的人為a組，3、4月出生的人為b組等。
（2）讓每個組用不同的方式發(fā)出聲音，如a組鼓掌，b組跺腳，c組發(fā)出哈哈的聲音等。
（3）事先準備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。
（4）注意：
a．每組規(guī)定各自的節(jié)奏。
b．正式開始前一定要分組反復演練，否則會全場噪音一片，你會失去威信，下面的人也會失去興趣。
c．同時可以舉好幾塊牌子，有變化。（可找人來幫忙）
d．事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要。
e．中途找些學員來擔任你的角色指揮。
f．有許多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協(xié)作、領導力等。
4.捉蜻蜓（5分鐘）
（1）全體學員圍成一圈。
（2）每個學員伸出右手食指，向上頂著右邊學員的左手掌心，而他左邊的學員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以此類推。
（3）培訓師講一些話。當提到指定詞語時，學員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。
（4）注意：
a．試著將你的注意力同時期分配在聆聽、動作反應上。
b．你是否在用你自己認為的命令在行動？
c．此游戲可以起到很好的調節(jié)課堂氣氛的作用。
（二）工作階段（可根據需要及主題選擇一至兩個）
1.認識自我活動：我的自畫像（20分鐘）
（1）組長為每一組員預備好圖畫紙，以及顏色齊全的顏色筆，然后請組員在畫紙上用任何自己認為可以代表自己的事物繪畫出自己。
（2）小組輪流發(fā)言，分享自畫像的內容。
（3）小組互相提問，對每幅自畫像深入討論。
（4）分享畫自畫像的感覺。
目的：透過自我素描，協(xié)助小組成員強化對個人的認識。
2.認識自我活動：“印象評價”（15分鐘）
（1）小組中每個人輪流背其他同學評價。
（2）要求：評價內容必須是積極正面的。不需要解釋。
目的：通過別人的評價認識自己的優(yōu)點，找到自信
3探索生命正能量活動：左手敘事(50分鐘)
（1）用左手寫下你感覺自己曾經做過的讓自己覺得最驕傲的事情；
（2）提問：為什么用左手？帶隊者給予解釋；
（3）輪流展示自己寫下的事情，展現(xiàn)自己最有能量、最積極的一面；
（4）活動分享
4.積極情緒體驗活動：情緒傳遞(50分鐘)
（1）準備兩組表情詞匯，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺得比較難，可以換成簡單點的。哈哈大笑啥的。
（2）讓同學們分成兩組傳遞
（3）討論：說說在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。
（4）跳出積極的表情詞匯，做得好的成員在帶領大家一起做一下那些動作。
解釋：情緒是可以傳染的，習慣的行為方式可能會影響情緒，深入分析，習慣的態(tài)度和思維方式也會影響對人生觀、世界觀的看法。
5.積極情緒體驗活動：品位愉悅感（40分鐘）
（1）請靜下心來細細想想并品位本周發(fā)生過的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎勵。對自己說自己是怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時刻的到來已經很長時間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。
（2）與別人分享：在小組內分享自己的愉快體驗。關注經歷中的特定細節(jié)，并把它們講給組員們。
6.積極人際關系體驗活動：信任之旅（40分鐘）
（1）結對走樓梯，或是利用一樓的場地設一些障礙。
（2）兩人結對，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人幫助他走完設有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說話。
（3）活動規(guī)則：
第一次，自由組合。小組成員自由結對，走完設有障礙的路程，然后兩人互換角色，再來一遍。
第二次，陌生人組合。成員自愿當“盲人”，蒙上眼睛，而不知道誰來幫助自己。要求自愿幫助的成員悄悄地站在“盲人”身后，輔導者也可以隨機為“盲人”安排幫助者。
第三次，性別組合。成員自愿當“盲人”，而不知道誰來幫助自己，要求自愿幫助者是異性。
（4）活動后交流體會與成員分享。交流內容：
當你被蒙上眼睛的時候，有何感受？
幫助你的人有沒有讓你感到安全？
作為幫助者，你有何感受？
為了增加伙伴對你的信任，你做了什么？
你愿意做幫助者還是“盲人”？
7.探索生命價值活動：我的遺產(40分鐘)
（1）讓每個人想象自己的醫(yī)生，在紙上寫下我的遺產
（2）展示討論分享
討論大綱：
1.看完這么多的遺產后，你覺得有哪些人的人生目標吸引你并值得尊重？為什么？
2.哪些人的成就“真正”的成就？為什么?
3.你認為對社會后他人最有貢獻者是誰？
4.假若你需要替自己重寫遺產，你會怎樣寫呢？
導語：想象一下你生命最后時刻的情形，你是如何評價自己的這一生。想一下你所期望的生活是什么樣子的，與自己最親近的人該如何回憶起你的點點滴滴。他們可能會提到你的哪些成就？他們會悉數(shù)你的哪些人格魅力？一句話，你會留下些什么？
這個時刻不需要謙虛或者輕率，除非我們朝著某個方向努力，否則希望和夢想是不會實現(xiàn)的?；剡^頭看你寫下的文字，問自己是否計劃將這些在自己能力范圍內的遺產變?yōu)楝F(xiàn)實。更重要的是，你是否在目前的生活中執(zhí)行這樣的計劃？
把你所學的放在一邊，不要丟掉，一年之后重新閱讀，或者五年之后再次閱讀，你是否離你的目標又邁進了一步？你是否會因為重新樹立了新的目標而感覺到需要對它進行修改。
好工作并不是我們最終必須要面對的問題，這是我們畢生發(fā)展自己的才能和天分的最終結果，包括我們的道德觀。
（三）結束階段：體驗分享（10分鐘）
（1）讓同學們圍成一圈；提出哪個活動對你印象深刻，你從活動中體驗到了什么等等問題，同學們自由發(fā)言；
（2）一個句話評價本次活動感受；
（3）擁抱分別。
心理班會策劃書范文 篇3
閱讀小貼士：篇3共計387個字，預計默讀時長1分鐘，朗讀需要2分鐘，中速朗讀3分鐘，在嚴肅場合朗讀需要4分鐘，本模板有260位用戶喜歡。
一、活動背景
隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，心理健康問題在大學生中逐漸突出，已經成為大學生不可忽視的一部分。當下，正值“5·25”期間，有必要策劃開展系列心理活動，增強大學生的心理保健意識，提高心理健康水平。
二、活動目的及意義
為提高我班同學的心理健康水平，引導同學們飛揚青春，珍我愛我！
三、活動主題
飛揚青春5·25
四、活動時間
二0一二年五月二十五日
五、活動地點
2-302教室
六、活動參與人員
42092班全體同學
七、活動主持人
譚倩倩、周丁銘
八、活動流程
1、主持人做開場白，宣布班會開始
2、由主持人向同學們闡述“5·25” 的含義及由來
3、由肖德賢同學為大家?guī)砀枨断嘈抛约骸?/p>
4、游戲《》
5、話劇欣賞《》
6、歌曲
7、手語操欣賞《隱形的翅膀》
8、“我愛我，讓心靈插上翅膀”簽名活動
九、活動注意事項
1、班會時座位的擺放、教室的布置
2、班會進程中的紀律和氣氛的調控
策劃人：譚倩倩
策劃時間：二0一二年五月二十日
“飛揚青春5·25”心理班會策劃書
心理班會策劃書范文 篇4
閱讀小貼士：篇4共計4126個字，預計默讀時長11分鐘，朗讀需要21分鐘，中速朗讀28分鐘，在嚴肅場合朗讀需要38分鐘，本模板有115位用戶喜歡。
生命之聲——“珍愛生命”主題班會活動
一、活動前言：
近年來，災難不斷。地震、海嘯、武裝沖突這些都危及到我們的生命安全。同時，隨著經濟的發(fā)展和外來文化的融入，不同的意識流和人生觀沖擊著我們的大腦。而此刻，發(fā)生最近的、受關注度最高的就是日本的地震、核輻射。在大自然面前，人是那么的脆弱，人的生命是那么的短促，這讓我們想到了朱自清的著作《匆匆》中的一句話“韶華易逝，人生短促，需珍惜時間，愛惜生命，有所作為”。這引起我們思考生命的意義是什么？正如，隨著一聲清脆的啼哭聲，就標志著一個生命降臨人間一樣，思考生命的存在意味著什么。每當旭日東升的剎那間，太陽將金黃灑遍每一個角落，大地萬物蘇醒——那是因為有生命的存在。嬌嫩的花朵在綠叢中起舞，螢火蟲在黑暗中眨眼唱歌，活潑的孩子在草地上翻滾——這些都是因為有生命的存在。生命無處不在，無處不有。生命又是何其珍貴！有了生命，才有了競爭和拼搏；有了生命，才有了快樂和悲傷；有了生命，才有了希望和理想；有了生命，才有了對生命的珍愛。世界上最珍愛的莫過于生命，而生命對每個人卻只有一次。一個人若是連生命都不熱愛、不珍惜，就將失去自我，如同行尸走肉。因此，對生命問題的探討勢在必行。
整個活動以生命的脆弱和珍貴性為切入點，從對生命的敬畏、生命意義的探討以及積極的人生觀、價值觀等方面，將珍愛生命的主題由遠及近、由大到小，逐漸聚焦到同學們個體身上，讓大家切身體會到生命的脆弱和可貴，將對生命的珍愛當做一種責任。
二、主題班會策劃方案：
活動目標：
1、引導大家認識到生命的可貴，敬畏大自然、珍愛生命。
2、樹立積極向上的人生態(tài)度，活在當下。
3、提升耐挫力，胸懷感恩心。
活動準備
1、收集同學建議、確立班會主題和開展思路；
2、活動策劃書的撰寫、修改；
3、安排臺前與幕后人員，各環(huán)節(jié)確定負責人，保證活動高效、有序、連貫地進行。
4、準備活動材料。
5、進一步制定活動現(xiàn)場管理方案，以保證活動有序、熱烈地進行。
6、借用教室、活動彩排、現(xiàn)場布置。
活動過程：
1、開場：心電圖
以一個大約十五秒鐘的心電圖視頻引入本次主題班會的主題。然后再放十五秒靜默的心電圖，緊接著前場開燈，主持人用簡短精煉的字語點明此次班會珍愛生命的中心主題并介紹到場嘉賓及老師。
2、主體內容：
環(huán)節(jié)一：從一個大的范圍來詮釋對生命的敬畏——視頻片段
1) 視頻觀賞：
視頻采用剪輯汶川大地震和最近日本地震的新聞中關于地震發(fā)生時瞬間天崩地裂的場景，如地震引發(fā)的海嘯向海岸線的居民鋪天蓋地蓋過來時侯的視頻以及在地震海嘯后人們對自我生命的拯救和對他人的幫助的感人視頻，通過這些來表現(xiàn)：人的生命在大自然面前是何其的微乎其微和人類在面對如此脆弱的生命時不自我放棄和絕不對別人生命的漠視，一種與生俱來的對生命的敬畏再次浮現(xiàn)。
2) 生命的探討：
通過上一個環(huán)節(jié)對視頻的觀賞，在這個環(huán)節(jié)我們準備了對上個環(huán)節(jié)視頻中表現(xiàn)出來的對大災難降臨時生命的脆弱的思考。有的人在自我放棄；有人為了他人的生命而犧牲自我；有人在極力拯救他人的生命，給予幫助，從這些現(xiàn)象來與全場同學分析、探討生命的意義。在探討的過程中通過主持人，將同學們向一個正確的人生觀和積極向上的人生態(tài)度上引導。
環(huán)節(jié)二：從個人層面解讀生命的意義
1) 生命之歌：
在經過一場對生命深刻的探討之后，緊接著由一位女同學和一位男同學共同唱響《明天會更好》。用這首歌來傳達對未來寄予的美好期盼，讓同學們從地震的悲痛中走出來，重新激起對明天的美好憧憬。
2) 品生命：
本環(huán)節(jié)通過一個小品來表現(xiàn)當我們在生命中面對很多選擇但生命卻只有一次的情況下，我們要做的也是我們必須做的就是要拋開一切、生命為大。整個小品從對生命的態(tài)度和生命的意義何在這兩個方面嚴肅認真的詮釋著，提煉出對生命的珍愛是每一個人神圣而又偉大的責任，我們應該擔負起這個責任。
環(huán)節(jié)三：從同學自身的角度理解生命的可貴
1) 生命展示：
用ppt圖片對比展示的形式。一方面描述在那些突如其來的各種災難面前，人們是怎樣自救和相濡以沫的，以此來呈現(xiàn)出即使再脆弱的生命也會因為自我和他人的關愛而變得堅強；另一方面描述的是那些自我踐踏生命和對他人生命的蔑視的人。用兩者的強烈反差，更能使同學們了解到生命的意義是因為每個人對待生命的態(tài)度不同而不同。
2) 生命守護：
人的生命是渺小的，對于整個宇宙就如那滄海中的一粟，渺小而脆弱。而在這個環(huán)節(jié)我們用同學們拍的vcr演示了在生命受到威脅時，如同遇到火災和地震等災難時同學們應當采用什么樣的方式去自救和互救，來維系我們珍貴的生命。
3 結束：用一個十幾秒的嬰兒出生視頻來最終結束演繹本次班會的意義.
1) 老師總結
2) 主持人總結并宣布班會結束。
三、活動反思
1、同學反饋：
“此次班會給我留下深刻印象之一的是，在班會開始的時候那一聲聲心電圖的聲音。這個聲音一直縈繞在我耳邊，久久不能散去。她的響起讓人喜也讓人憂，喜的是這個聲音讓無數(shù)以為沒有希望的人重新看到了希望，憂的是這個聲音預示著一個生命的完結。與此次班會不同的是，我們的班會可以彩排很多次，但是我們的生命卻僅有一次，我們的生命里沒有排練，一切歷史都是當代史?！?/p>
“在我看來，生命是珍貴的，而更珍貴的是學會熱愛和珍惜生命。死，不是解脫，而是逃避。請擔負起自己的責任來，不單是活著就可以了，還要活得熱烈而起勁?？嚯y是一筆財富，要知道，只有實實在在的體驗苦難，體驗失敗，體驗等待，人才能真正變得充實起來，堅強起來?！?/p>
“這次班會帶給我們的不僅僅只是一次教育，而且還是一次讓我們真正深思自己的過失，真正回想在生命的旅途中那些做得不夠的地方，從而作出改變、進行挽回的機會。這次班會也不只是一次盛滿感動的心靈震撼，它帶給我們的是對生命意義的長久思考，思考我們的大學時光以及今后的人生中，應該怎樣好好珍惜時間、敬畏生命、珍愛生命，如何用理性的價值觀來引導以后的學習生活?！?/p>
2、老師點評：
我們帶著對生命的敬畏，懷揣著生命的脆弱，來探討生命這個問題。開篇的心電圖聲音為整個班會營遭出一份凝重、哀傷的氛圍，讓同學們對生命豎然起敬，油然生畏，起到了很好的開場效果。的確，人的一生免不了這一刻，但如何讓這一刻到來之前讓自己沒有遺憾呢？那就要我們每位同學對自己的生命負責，珍愛生命、努力讓自己的生命活的有意義。在有關日本地震、海嘯的揪心畫面里，我們看到的是生命的脆弱，帶給我們的是震撼和反思?；叵肫?·12地震，我們還滿載創(chuàng)傷，如今我們的鄰居厄運接踵而至，再一次給我們留下心理陰影。值得慶幸的是，在大災大難面前我們沒有拋棄我們的同類，這是我非常值得高興的。同時也讓我想到，人字的結構就是相互支撐，每個人的生命都需要相互支持、幫助與激勵，才能更有力量。從這一點可以看出我們的同學在人生觀和價值觀上有了更深層次的領悟，體現(xiàn)了我們國人的素質，是值得我們大家為之驕傲的。
其次是，拍攝的vcr。這一部分選取了離我們最近的、最具有警示意義的兩個方面——火災和地震，來教授大家一些基本的安全知識。的確，我們大多數(shù)時間是在學校生活，而我們的起居都離不開宿舍，選取介紹宿舍發(fā)生火災時自救的一些方法并通過班級學生自導自演的方式來展現(xiàn)，讓人印象深刻，更加容易讓人領悟。再一次凸顯了在大自然面前，人生命的脆弱性，使同學們更加意味到生命的可貴，激發(fā)我們開始慎重地思考如何面對珍貴而有限的生命。
人的一生要經歷太多的坎坷與磨難：天災、疾病、學業(yè)與事業(yè)的不順、親人的離去、感情的波折等等，人生其實是波浪式前進的，那么，當命運將你從高峰推到谷底，應該如何面對？我的答案是，這個時候應該堅信——生命需要礪煉，才有能量。若是沒有一次次跌倒再爬起，我們必將虛弱于形，脆弱于心，這樣的生命更是無知亦無力的。同時，人生在世是不能只為自己活的。人從出生開始，就同社會，同家庭，同身邊的人產生了千絲萬縷的聯(lián)系，也承擔起了一份責任，而無論遭遇到什么困難，都不該，也不能丟掉這份責任。說的嚴格點，誰都沒有隨意浪費生命的權利，更何況是毀滅？因此，有關生命的教育應該就是對有限生命的反思。
最后想要告訴大家，我認為“珍愛生命”有三個層次：
一是審慎對待生命。每個人都應懷著謙恭與敬畏之心善待自己的生命，在遇到挫折磨難的時候，及時進行自我的危機干預，選擇積極地應對問題，而非放任，更非放棄，要相信，活著就是希望。
二是提高生命質量。每個人都要盡力做到用積極的心態(tài)經營自己的生活，做一個快樂的、幸福、過的充實的人。
三是提升生命價值。人生有限，要做的事還很多，不要任憑生命再去流逝和傷感了，把該屬于自己的生命好好活完吧！在擁有幸福生活的同時，也不忘了貢獻社會、惠及他人，將你的生命能量輻射開去，創(chuàng)造更大的生命價值。
最后，祝愿各位同學都能葆有對生命的敬畏與熱愛，擁有屬于自己的精彩人生。 “珍愛生命”主題班會問卷調查
1 由于缺乏專門的培訓，常常出現(xiàn)在突發(fā)事件時學生不能應變、自救能力不強的場面。你覺得自己身上存在的安全問題有（ ）
a 安全意識差，很少考慮事故發(fā)生時的應急方法
b 平時根本不注意觀察周圍的消防通道和逃生路線
c 不知道相關的生存知識和逃生方法
d 缺少自我保護的意識
2 老師要求背誦單詞，有一個學生就因為沒有背出，受到批評就自殺了，你對這件事的看法是（ ）
a 這是輕視生命、對家人不負責任的行為
b 想想父母養(yǎng)育自己的辛苦，也不該如此輕易放棄自己的生命
c 他的心理承受能力太弱，遇到問題就想不開
d 他可以想辦法和老師、同學溝通，進行補救，就不會想不開了
3 如果你是“珍愛生命”主題班會的設計者，你認為應該讓同學從哪方面認識到生命的意義（ ）（可以是多選）
a 生命只有一次 b 生命是有限的，應該為大家服務
c 要對自己生命負責 d 為了冒險，犧牲也無所謂
4 人失去生命后，是不是可以再活一次?( )
a 也許可以再活一次，但不是每個人都能夠 b 肯定可以再活一次
c 不止一次，俗話說了;18年后又是一天好漢 d 不可能再活一次
5 最近有這樣一則新聞：某地有一名女子殘忍地用高跟鞋活生生地踩死一只流浪貓，你對此的想法是（ ）
a 這只貓很可憐 b 這個人太殘忍了，應該負法律責任
c 不關我的事 d 善待動物，關愛生命
6 我們這次班會對主題的表達給你們留下了什么樣的印象?
7 關于此次心理班會在環(huán)節(jié)上的安排你有什么建議嗎?
8 這次活動的互動環(huán)節(jié)你覺得能不能激發(fā)同學們對生命思考?
9 生活中的救生技巧你能列舉幾個嗎？
10 在這次活動之后你對生命有沒有新的認識？
心理班會策劃書范文 篇5
閱讀小貼士：篇5共計2623個字，預計默讀時長7分鐘，朗讀需要14分鐘，中速朗讀18分鐘，在嚴肅場合朗讀需要24分鐘，本模板有256位用戶喜歡。
一、活動對象：
大一、大二學生
二、活動目的：
1.促進大學生更好的認識自己，認識積極的個人特質；
2.激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗；
3.尋找積極的自我和動力；
4.拓展積極人際關系
三、活動步驟：（參考）
（一）熱身活動（準備活動）（可根據需要及實際情況選擇一個）
1.滾雪球（20分鐘）
（1）隨機分成兩組
（2）按組圍圈坐，由其中一個同學先開始說話：我是某某，我來自（學院）；我喜歡（ ）。
（3）然后這位同學旁邊的同學，就接下去說：我是來自__學院的喜歡某某的后面的我來自，以此類推，這就叫做滾雪球；
（4）要注意聽，不可以動筆，要用腦記；
（5）每個小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認識。
成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強化，盡快熟悉彼此。最后指導老師引導大家談談活動體會，看哪位同學通過活動準確記住的同伴信息最多。
2.集體雕塑（20分鐘）
（1）分成兩組
（2）每組用廢報紙做出一個雕塑，并為雕塑起一個名字
（3）展示分享
注意：雕塑最后的造型應是靜止的。每個成員都要參與雕塑。
3.團隊節(jié)奏（10分鐘）
（1）把大家隨機分成若干組，比如1、2月出生的人為a組，3、4月出生的人為b組等。
（2）讓每個組用不同的方式發(fā)出聲音，如a組鼓掌，b組跺腳，c組發(fā)出哈哈的聲音等。
（3）事先準備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。
（4）注意：
a．每組規(guī)定各自的節(jié)奏。
b．正式開始前一定要分組反復演練，否則會全場噪音一片，你會失去威信，下面的人也會失去興趣。
c．同時可以舉好幾塊牌子，有變化。（可找人來幫忙）
d．事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要。
e．中途找些學員來擔任你的角色指揮。
f．有許多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協(xié)作、領導力等。
4.捉蜻蜓（5分鐘）
（1）全體學員圍成一圈。
（2）每個學員伸出右手食指，向上頂著右邊學員的左手掌心，而他左邊的學員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以此類推。
（3）培訓師講一些話。當提到指定詞語時，學員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。
（4）注意：
a．試著將你的注意力同時期分配在聆聽、動作反應上。
b．你是否在用你自己認為的命令在行動？
c．此游戲可以起到很好的調節(jié)課堂氣氛的作用。
（二）工作階段（可根據需要及主題選擇一至兩個）
1.認識自我活動：我的自畫像（20分鐘）
（1）組長為每一組員預備好圖畫紙，以及顏色齊全的顏色筆，然后請組員在畫紙上用任何自己認為可以代表自己的事物繪畫出自己。
（2）小組輪流發(fā)言，分享自畫像的內容。
（3）小組互相提問，對每幅自畫像深入討論。
（4）分享畫自畫像的感覺。
目的：透過自我素描，協(xié)助小組成員強化對個人的認識。
2.認識自我活動：“印象評價”（15分鐘）
（1）小組中每個人輪流背其他同學評價。
（2）要求：評價內容必須是積極正面的。不需要解釋。
目的：通過別人的評價認識自己的優(yōu)點，找到自信
3探索生命正能量活動：左手敘事(50分鐘)
（1）用左手寫下你感覺自己曾經做過的讓自己覺得最驕傲的事情；
（2）提問：為什么用左手？帶隊者給予解釋；
（3）輪流展示自己寫下的事情，展現(xiàn)自己最有能量、最積極的一面；
（4）活動分享
4.積極情緒體驗活動：情緒傳遞(50分鐘)
（1）準備兩組表情詞匯，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺得比較難，可以換成簡單點的。哈哈大笑啥的。
（2）讓同學們分成兩組傳遞
（3）討論：說說在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。
（4）跳出積極的表情詞匯，做得好的成員在帶領大家一起做一下那些動作。
解釋：情緒是可以傳染的，習慣的行為方式可能會影響情緒，深入分析，習慣的態(tài)度和思維方式也會影響對人生觀、世界觀的看法。
5. 積極情緒體驗活動：品位愉悅感（40分鐘）
（1）請靜下心來細細想想并品位本周發(fā)生過的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎勵。對自己說自己是怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時刻的到來已經很長時間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。
（2）與別人分享：在小組內分享自己的愉快體驗。關注經歷中的特定細節(jié)，并把它們講給組員們。
6.積極人際關系體驗活動：信任之旅（40分鐘）
（1）結對走樓梯，或是利用一樓的場地設一些障礙。
（2）兩人結對，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人幫助他走完設有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說話。
（3）活動規(guī)則：
第一次，自由組合。小組成員自由結對，走完設有障礙的路程，然后兩人互換角色，再來一遍。
第二次，陌生人組合。成員自愿當“盲人”，蒙上眼睛，而不知道誰來幫助自己。要求自愿幫助的成員悄悄地站在“盲人”身后，輔導者也可以隨機為“盲人”安排幫助者。
第三次，性別組合。成員自愿當“盲人”，而不知道誰來幫助自己，要求自愿幫助者是異性。
（4）活動后交流體會與成員分享。交流內容：
當你被蒙上眼睛的時候，有何感受？
幫助你的人有沒有讓你感到安全？
作為幫助者，你有何感受？
為了增加伙伴對你的信任，你做了什么？
你愿意做幫助者還是“盲人”？
7.探索生命價值活動：我的遺產(40分鐘)
（1）讓每個人想象自己的醫(yī)生，在紙上寫下我的遺產
（2）展示討論分享
討論大綱：
1.看完這么多的遺產后，你覺得有哪些人的人生目標吸引你并值得尊重？為什么？
2.哪些人的成就“真正”的成就？為什么?
3.你認為對社會后他人最有貢獻者是誰？
4.假若你需要替自己重寫遺產，你會怎樣寫呢？
導語：想象一下你生命最后時刻的情形，你是如何評價自己的這一生。想一下你所期望的生活是什么樣子的，與自己最親近的人該如何回憶起你的點點滴滴。他們可能會提到你的哪些成就？他們會悉數(shù)你的哪些人格魅力？一句話，你會留下些什么？
這個時刻不需要謙虛或者輕率，除非我們朝著某個方向努力，否則希望和夢想是不會實現(xiàn)的。回過頭看你寫下的文字，問自己是否計劃將這些在自己能力范圍內的遺產變?yōu)楝F(xiàn)實。更重要的是，你是否在目前的生活中執(zhí)行這樣的計劃？
把你所學的放在一邊，不要丟掉，一年之后重新閱讀，或者五年之后再次閱讀，你是否離你的目標又邁進了一步？你是否會因為重新樹立了新的目標而感覺到需要對它進行修改。
好工作并不是我們最終必須要面對的問題，這是我們畢生發(fā)展自己的才能和天分的最終結果，包括我們的道德觀。
（三）結束階段：體驗分享（10分鐘）
（1）讓同學們圍成一圈；提出哪個活動對你印象深刻，你從活動中體驗到了什么等等問題，同學們自由發(fā)言；
（2）一個句話評價本次活動感受；
（3）擁抱分別。
心理班會策劃書范文 篇6
閱讀小貼士：篇6共計2794個字，預計默讀時長7分鐘，朗讀需要14分鐘，中速朗讀19分鐘，在嚴肅場合朗讀需要26分鐘，本模板有228位用戶喜歡。
一、活動主題：愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長
二、活動目標：
通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念；提高大學生對心理健康問題重要性的認識,讓同學們認識到關愛的力量、協(xié)助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節(jié)身心，提高同學們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學最后一年的時光。
三、活動背景：應當組織要求，為了豐富當代大學生的生活，提高大學生對心理健康問題重要性的認識，最大限度的減少大學生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以大學生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見，策劃本次班會的主要方案。
四、活動時間：20__年5月25日
五、活動地點：教學樓502
六、參加人員：20__0221班全體同學
七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對大學生的心理健康教育。
八、活動內容（程序）：
1、主持人向同學介紹5.25大學生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引導大中學生關注自身的心理健康，20__年，“5.25全國大中學生心理健康節(jié)”在北京師范大學拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（20__年），教育部，團中央，全國學聯(lián)辦公室向全國大學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學生心理健康日?！?.25”是“我愛我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節(jié)”。
2、組織大家觀看有關心理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后讓每個人都談談自己對于電影主角的心理認識；
3、給大家推薦湖南衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目，希望對大家的心理健康成長有所幫助；
4、分析大學生存在常見的心理問題以及形成的原因：
1、人際交往問題
2、對大學生活感到極度不適應
3、個人情緒問題
4、學業(yè)與就業(yè)問題
5、戀愛問題
原因：專家認為，大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的大學生多數(shù)是獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學習上的一帆風順，使他們很少經受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優(yōu)勢，學習壓力增大。據調查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。
第四是十分嚴峻的就業(yè)形勢給在校大學生帶來新的壓力。
近年來大學生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢，而據專家預測，今后大學生就業(yè)難度將進一步加大。
5、提供一些大學生心理問題的例子，進行案例分析。
案例一：獨生子女的小丹是90后，來自河北的她對西北第二民族學院的學校集體生活極不適應，開學一周，她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月，她和半個班同學翻過臉，入校一年中，她輾轉換了6個宿舍。走進小丹第7個宿舍，她的臉刷地紅了：“宿舍有點亂?！庇浾呖吹?，從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學的桌子上。小丹的輔導員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學會打理自己的生活。父母的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學里漸行漸遠，圍繞在她身邊的優(yōu)越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，周圍同學的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導火索。舍友對小丹的評價是：“極度自我，從不考慮別人的感受?！倍〉s認為：“大家都不關心我，我很孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學生活不像想象中的那么美好?！?/p>
案例二：小林以當?shù)氐谝幻某煽兛既氡本┠持攸c高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結果診斷她是患了抑郁癥。
6、同學們對案例進行思考，并組織同學們發(fā)言，相互深入了解。
7、主持人介紹處理大學生常見的心理問題的一些對策：
（1）學校方面對策
首先完善的大學生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預防心理危機的根本途徑。開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發(fā)生。
其次加強素質訓練，提升大學生心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。
最后開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環(huán)境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。為處于困境中的學生提供及時有效的幫助，其順利度過難關。
（2）學生自身方面對策
首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。
其次，要正確地認識別人對自己的態(tài)度和評價?？偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價。
最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當?shù)匦共粌H能有效預防心理問題的發(fā)生，還可以使學生的心理障礙在一定程度。
8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望
（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。
（2）在場所有人在事先準備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。
九、活動前準備會場布置：
1、會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。）
2、做好“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”的條幅和愿望墻
3、背景音樂設置（相親相愛）
4、各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）
5、便利貼筆、一次性水杯還可以準備些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等
十、活動結束做好打掃會場工作以及掛條幅工作等。
