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第1篇 關于地震知識的培訓心得體會例文欣賞
下面是1566范文網(wǎng)特意整理的關于地震知識的培訓心得體會例文精選欣賞，歡迎大家閱讀與參考。
這次培訓收獲頗豐，簡單概述如下：
一、地震的危害
地震是地球上所有自然災害中給人類社會造成損失最大的一種地質(zhì)災害。破壞性地震，往往在沒有什么預兆的情況下突然來臨，大地震撼、地裂房塌，甚至摧毀整座城市，并且在地震之后，火災、水災、瘟疫等嚴重次生災害更是雪上加霜，給人類帶來了極大的災難。據(jù)統(tǒng)計，全球每年要發(fā)生500萬次左右地震，雖然大部分地震因為發(fā)生在海洋或地殼深處或是由于震級太小而不被人感覺到，但每年仍有不少地震給震區(qū)人民帶來巨大的生命財產(chǎn)損失，僅上個世紀以來，全世界就有120多萬人死于地震，幾乎每個地方都受到過地震的侵擾。
二、地震基礎知識
震源：發(fā)生地震的地方。由于地震的發(fā)生，往往是地震發(fā)生處一定區(qū)域范圍內(nèi)的巖石突然破裂引起的，所以實際上震源是一個區(qū)，但在我們進行研究時，為了方便起見，理論上常把震源看成一點。
震中：震源在地面上的投影。地震時，在地面上受破壞最嚴重的地區(qū)稱極震區(qū)。
震源深度：震源與震中之間的直線距離。
震中距離：在地面上，震中到觀測點(如地震臺)的距離。
發(fā)震時刻：發(fā)生地震的時刻。
地震波：發(fā)生于震源，并在地球表面或內(nèi)部傳播的彈性波稱為震波。地震波包括縱波p和橫波s，縱波比橫波傳播速度大，因此在一次大震發(fā)生時，稍遠處的人們會先感到上下顛，然后是左右晃。
地震能量：指發(fā)生地震時釋放出來的彈性波能量。
震級：按一定的微觀標準，根據(jù)地震圖上所記錄的最大振幅，考慮到地震波隨距離和深度的衰減情況所得到的表示地震大小的量度。
烈度：按一定的宏觀標準，表示地震對地面影響和破壞程度的一種量度。我國使用十二度烈度表。
三、地震前兆現(xiàn)象
地震前兆異常是地震預報的基礎，根據(jù)震例經(jīng)驗總結(jié)，地震前兆異常現(xiàn)象主要包括以下幾種：
1、大小動物，驚恐不安。
較強的地震發(fā)生之前，在震區(qū)的一定的范圍內(nèi)的各種動物都會發(fā)生反常的行為叫做動物異常。這是由于動物在進化過程中保留了一些對地震非常敏感的器官，如蛇對外界紅外線非常靈敏，能夠分辨0.1℃變化，狗和豬的嗅覺非常靈敏等。震前在震中區(qū)會溢出熱量、紅外線和各種氣體，因此有很多動物對地震有反應。
2、井水升降、翻花打旋。
因為井水與地下構造相連，震前在地應力作用下會產(chǎn)生翻花冒泡打旋等異?，F(xiàn)象;此外在斷裂面的磨擦下，使巖石中一部分元素溶解于水，因而使水變色為味，如fe2o3離子能使水變紅(鐵銹)，fe2o3的離子使水變黑，cu離子使水變綠等。
3、地裂崩塌、地氣地霧。
地裂縫、地氣、地霧也是地震宏觀前兆之一。由于地巖石斷裂應力的作用影響到地表，會在地面上形成較大較多的裂縫，地下巖層中賦存的氣體上溢至地表所致。
4、地聲隆隆、地光閃閃。
在較大地震發(fā)生時，在震源附近的斷裂由于磨擦和壓電效應而產(chǎn)生聲音和火光叫作地聲地光。地聲較普遍，而地光一般發(fā)生在≥5.0級地震的情況下，如唐山地震時，人們看到3—4米高火狀地光，持續(xù)約10分鐘之久。
5、八月飛霜、嚴冬花艷。
在地震之前，植物也會出現(xiàn)異常，如唐山地震前，犁樹開了兩次花，海城地震前冬天杏樹也有開花的現(xiàn)象，說明植物對地震也有很強烈的反應。形成原因主要有：(1)在斷裂附近的樹木，由于構造的應力和熱量，溫度升高使樹開花，一般呈帶狀片狀;(2)電磁效應與生物機理也有一定的內(nèi)在聯(lián)系，電磁效應能夠促使植物生長;(3)由于暖冬現(xiàn)象，氣候變暖，使樹木二次開花，植物異常對應地震，一般要在一年左右的時間，屬中長異常期。
四、防震減災常識
實際上，地震本身所造成的震動、地裂縫等對人類的威脅并不大，災害性地震所造成的損失主要是因為建筑物倒塌造成有。根據(jù)科學家對世界上130次破壞性地震的調(diào)查表明，95%的人員傷亡和財產(chǎn)損失是由各類建筑物倒塌及生命線工程的破壞和地震引發(fā)的各種次生災害造成的，但由于我們現(xiàn)在科學技術水平及經(jīng)濟條件的限制，不可能把各類建筑無限度地加固，并且由于現(xiàn)階段地震預報水平還遠遠達不到人們希望的準確程度，因此災害地震往往在人們沒有準備的時候，令我們猝不及防，驚慌失措而錯失躲避地震的良機，甚至可能會因采取了錯誤的行動而造成不必要的傷亡，因此，因此，掌握科學的應急避震、自救互救等方法，可以最大限度地減輕地震災害。
根據(jù)對以往地震的研究，人們發(fā)現(xiàn)在大震發(fā)生前的瞬間會出現(xiàn)輕微振動、地聲、地光等異?，F(xiàn)象，我們稱這些現(xiàn)象為“自然預警現(xiàn)象”。從開始出現(xiàn)自然預警現(xiàn)象到建筑物倒埸有個短暫過程，這個過程所經(jīng)歷的時間稱為“自然預警時間”。經(jīng)驗表明，自然預警時間往往只有短短的幾秒至十幾秒，最多也只有二十幾秒時間，如何正確利用這短暫的大自然留給人類最后的生存機會，甚至決定了我們是否能夠幸存下來。那么在各種不同的環(huán)境中我們該怎么去做呢?一旦感覺到發(fā)生了地震，首先要保持頭腦冷靜，切忌不能盲目跑向陽臺準備跳樓，因為陽臺是懸空建筑，最不穩(wěn)定，極有可能最先坍塌;而跳樓也是極不明智的，容易摔成骨折甚至死亡，可能是樓并沒有塌，人卻造成不必要的傷亡。另外也不要盲目通過門窗外逃，因為在地震的作用下，樓層晃動，往往造成門框、窗框嚴重變形而很難打開，在試圖打開門窗時反而會失去了寶貴的逃生機會，甚至可能被埋在這些承壓能力小的建筑部位下。這時更不能去乘電梯，因為樓內(nèi)的電力系統(tǒng)很可能會被破壞，而使人困在電梯內(nèi)。正確的避震方法是迅速躲到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間，因為這些地方結(jié)合力強，尤其是管道經(jīng)過的地方，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大，相對比較安全。如果情況太緊急，也可就近躲在沒開門、窗的墻解下、結(jié)實的家俱旁，用柔軟物體保護要害部位。在躲避時最好抱住管道之類的固定物，這樣一是可以抵御抗震時不斷的振動，二是多層磚混房屋塌落時，樓板或屋蓋有時會呈傾斜狀態(tài)，抱住固定物可以防止順著樓板滑下而被埋壓。
總之，不管在何時何地，遇到地震時都不要驚慌失措，一定要保持鎮(zhèn)靜，根據(jù)自己當時所處的環(huán)境采取相應的措施，利用震前極為短暫的“自然預警時間”進行最有效的防護，只有這樣才能最大限度地減少地震所造成的損失。
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第2篇 簡短預防地震知識學習心得體會范本薦讀
下面是1566范文網(wǎng)特意整理的簡短預防地震知識學習心得體會范本薦讀，供各位借鑒，希望能滿足大家的閱讀需求。
發(fā)生地震后，人們的第一反應就是逃生，但至于怎么科學逃生自救，還得聽專家的。地震局官員介紹說，萬一地震，身處不同場所就得根據(jù)實際情況而定，但奪門而逃是最不明智的選擇，除非你住在平房里，在短短幾秒鐘內(nèi)能跑到安全地帶。否則，最好就地避震，等首震過后，再迅速撤離。
如果你在家里，發(fā)生地震時，千萬不能滯留在床上或站在房間中央，更不能躲在窗戶邊，不要靠近不結(jié)實的墻體，不要破窗而逃。應該飛速跑到承重墻墻角、衛(wèi)生間等開間小，有支撐的房間，或躲在低矮牢固的家具處。住在平房可躲在炕沿下，但要避開大梁。住樓房者，發(fā)生地震時千萬不能到陽臺、樓梯、或去乘電梯，更不能跳樓。因為陽臺、樓梯是樓房建筑中拉力最弱的部位，而電梯在地震時則會卡死、變形，跳樓無論怎樣，最后的結(jié)局都會一樣恐怖。
如果在學?；蚬矆鏊?，一旦發(fā)生地震，首先要做到聽從老師或現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。應就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護頭部，盡量避開吊燈、電扇等懸掛物。待地震過后，聽從指揮，有組織地迅速撤離。
如果在商場、書店、展覽館等處發(fā)生地震時，還應避開玻璃門窗、櫥窗和玻璃柜臺以及高大、擺放不穩(wěn)定的重物或易碎的貨架。
再次，如果在戶外發(fā)生地震時，應迅速離開各種高大危險物，特別是有玻璃幕墻的建筑、街橋、立交橋，高煙囪、水塔等，避開電線桿、路燈、廣告牌，可以就近選擇開闊地避震。如果在野外，就要飛速避開水邊，如河邊、湖邊，以防河岸坍塌而落水。還應避開山邊的危險環(huán)境，如山腳下，陡崖邊，以防山崩。不要在陡峭的山坡，山崖上，以防地裂滑坡。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滾石前進的方向跑，切不可順著滾石向下跑，也可躲在結(jié)實的障礙物下，或蹲在地溝，要保護好自己的頭部。在野外還應注意避開變壓器、高壓線，以防觸電。搶救時間及時，獲救的希望就越大。據(jù)有關資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達98%以上，震后一小時獲救的救活率下降到63%，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數(shù)占死亡人數(shù)的58%。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災區(qū)群眾通過自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命。由災區(qū)群眾參與的互救行動，在整個抗震救災中起到了無可替代的作用。
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第3篇 地震知識培訓的心得體會范文
這次培訓收獲頗豐，簡單概述如下：
一、地震的危害
地震是地球上所有自然災害中給人類社會造成損失最大的一種地質(zhì)災害。破壞性地震，往往在沒有什么預兆的情況下突然來臨，大地震撼、地裂房塌，甚至摧毀整座城市，并且在地震之后，火災、水災、瘟疫等嚴重次生災害更是雪上加霜，給人類帶來了極大的災難。據(jù)統(tǒng)計，全球每年要發(fā)生500萬次左右地震，雖然大部分地震因為發(fā)生在海洋或地殼深處或是由于震級太小而不被人感覺到，但每年仍有不少地震給震區(qū)人民帶來巨大的生命財產(chǎn)損失，僅上個世紀以來，全世界就有120多萬人死于地震，幾乎每個地方都受到過地震的侵擾。
二、地震基礎知識
震源：發(fā)生地震的地方。由于地震的發(fā)生，往往是地震發(fā)生處一定區(qū)域范圍內(nèi)的巖石突然破裂引起的，所以實際上震源是一個區(qū)，但在我們進行研究時，為了方便起見，理論上常把震源看成一點。
震中：震源在地面上的投影。地震時，在地面上受破壞最嚴重的地區(qū)稱極震區(qū)。
震源深度：震源與震中之間的直線距離。
震中距離：在地面上，震中到觀測點（如地震臺）的距離。
發(fā)震時刻：發(fā)生地震的時刻。
地震波：發(fā)生于震源，并在地球表面或內(nèi)部傳播的彈性波稱為震波。地震波包括縱波p和橫波s，縱波比橫波傳播速度大，因此在一次大震發(fā)生時，稍遠處的人們會先感到上下顛，然后是左右晃。
地震能量：指發(fā)生地震時釋放出來的彈性波能量。
震級：按一定的微觀標準，根據(jù)地震圖上所記錄的最大振幅，考慮到地震波隨距離和深度的衰減情況所得到的表示地震大小的量度。
烈度：按一定的宏觀標準，表示地震對地面影響和破壞程度的一種量度。我國使用十二度烈度表。
三、地震前兆現(xiàn)象
地震前兆異常是地震預報的基礎，根據(jù)震例經(jīng)驗總結(jié)，地震前兆異?，F(xiàn)象主要包括以下幾種：
1、大小動物，驚恐不安。
較強的地震發(fā)生之前，在震區(qū)的一定的范圍內(nèi)的各種動物都會發(fā)生反常的行為叫做動物異常。這是由于動物在進化過程中保留了一些對地震非常敏感的器官，如蛇對外界紅外線非常靈敏，能夠分辨0.1℃變化，狗和豬的嗅覺非常靈敏等。震前在震中區(qū)會溢出熱量、紅外線和各種氣體，因此有很多動物對地震有反應。
2、井水升降、翻花打旋。
因為井水與地下構造相連，震前在地應力作用下會產(chǎn)生翻花冒泡打旋等異常現(xiàn)象；此外在斷裂面的磨擦下，使巖石中一部分元素溶解于水，因而使水變色為味，如fe2o3離子能使水變紅（鐵銹），fe2o3的離子使水變黑，cu離子使水變綠等。
3、地裂崩塌、地氣地霧。
地裂縫、地氣、地霧也是地震宏觀前兆之一。由于地巖石斷裂應力的作用影響到地表，會在地面上形成較大較多的裂縫，地下巖層中賦存的氣體上溢至地表所致。
4、地聲隆隆、地光閃閃。
在較大地震發(fā)生時，在震源附近的斷裂由于磨擦和壓電效應而產(chǎn)生聲音和火光叫作地聲地光。地聲較普遍，而地光一般發(fā)生在≥5.0級地震的情況下，如唐山地震時，人們看到3—4米高火狀地光，持續(xù)約10分鐘之久。
5、八月飛霜、嚴冬花艷。
在地震之前，植物也會出現(xiàn)異常，如唐山地震前，犁樹開了兩次花，海城地震前冬天杏樹也有開花的現(xiàn)象，說明植物對地震也有很強烈的反應。形成原因主要有：（1）在斷裂附近的樹木，由于構造的應力和熱量，溫度升高使樹開花，一般呈帶狀片狀；（2）電磁效應與生物機理也有一定的內(nèi)在聯(lián)系，電磁效應能夠促使植物生長；（3）由于暖冬現(xiàn)象，氣候變暖，使樹木二次開花，植物異常對應地震，一般要在一年左右的時間，屬中長異常期。
四、防震減災常識
實際上，地震本身所造成的震動、地裂縫等對人類的威脅并不大，災害性地震所造成的損失主要是因為建筑物倒塌造成有。根據(jù)科學家對世界上130次破壞性地震的調(diào)查表明，95%的人員傷亡和財產(chǎn)損失是由各類建筑物倒塌及生命線工程的破壞和地震引發(fā)的各種次生災害造成的，但由于我們現(xiàn)在科學技術水平及經(jīng)濟條件的限制，不可能把各類建筑無限度地加固，并且由于現(xiàn)階段地震預報水平還遠遠達不到人們希望的準確程度，因此災害地震往往在人們沒有準備的時候，令我們猝不及防，驚慌失措而錯失躲避地震的良機，甚至可能會因采取了錯誤的行動而造成不必要的傷亡，因此，因此，掌握科學的應急避震、自救互救等方法，可以最大限度地減輕地震災害。
根據(jù)對以往地震的研究，人們發(fā)現(xiàn)在大震發(fā)生前的瞬間會出現(xiàn)輕微振動、地聲、地光等異?，F(xiàn)象，我們稱這些現(xiàn)象為“自然預警現(xiàn)象”。從開始出現(xiàn)自然預警現(xiàn)象到建筑物倒埸有個短暫過程，這個過程所經(jīng)歷的時間稱為“自然預警時間”。經(jīng)驗表明，自然預警時間往往只有短短的幾秒至十幾秒，最多也只有二十幾秒時間，如何正確利用這短暫的大自然留給人類最后的生存機會，甚至決定了我們是否能夠幸存下來。那么在各種不同的環(huán)境中我們該怎么去做呢？一旦感覺到發(fā)生了地震，首先要保持頭腦冷靜，切忌不能盲目跑向陽臺準備跳樓，因為陽臺是懸空建筑，最不穩(wěn)定，極有可能最先坍塌；而跳樓也是極不明智的，容易摔成骨折甚至死亡，可能是樓并沒有塌，人卻造成不必要的傷亡。另外也不要盲目通過門窗外逃，因為在地震的作用下，樓層晃動，往往造成門框、窗框嚴重變形而很難打開，在試圖打開門窗時反而會失去了寶貴的逃生機會，甚至可能被埋在這些承壓能力小的建筑部位下。這時更不能去乘電梯，因為樓內(nèi)的電力系統(tǒng)很可能會被破壞，而使人困在電梯內(nèi)。正確的避震方法是迅速躲到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間，因為這些地方結(jié)合力強，尤其是管道經(jīng)過的地方，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大，相對比較安全。如果情況太緊急，也可就近躲在沒開門、窗的墻解下、結(jié)實的家俱旁，用柔軟物體保護要害部位。在躲避時最好抱住管道之類的固定物，這樣一是可以抵御抗震時不斷的振動，二是多層磚混房屋塌落時，樓板或屋蓋有時會呈傾斜狀態(tài)，抱住固定物可以防止順著樓板滑下而被埋壓。
總之，不管在何時何地，遇到地震時都不要驚慌失措，一定要保持鎮(zhèn)靜，根據(jù)自己當時所處的環(huán)境采取相應的措施，利用震前極為短暫的“自然預警時間”進行最有效的防護，只有這樣才能最大限度地減少地震所造成的損失。
第4篇 地震知識培訓心得體會
地震知識培訓心得體會
這次培訓收獲頗豐，簡單概述如下：
一、地震的危害
地震是地球上所有自然災害中給人類社會造成損失最大的一種地質(zhì)災害。破壞性地震，往往在沒有什么預兆的情況下突然來臨，大地震撼、地裂房塌，甚至摧毀整座城市，并且在地震之后，火災、水災、瘟疫等嚴重次生災害更是雪上加霜，給人類帶來了極大的災難。據(jù)統(tǒng)計，全球每年要發(fā)生500萬次左右地震，雖然大部分地震因為發(fā)生在海洋或地殼深處或是由于震級太小而不被人感覺到，但每年仍有不少地震給震區(qū)人民帶來巨大的生命財產(chǎn)損失，僅上個世紀以來，全世界就有120多萬人死于地震，幾乎每個地方都受到過地震的侵擾。
二、地震基礎知識
震源：發(fā)生地震的地方。由于地震的發(fā)生，往往是地震發(fā)生處一定區(qū)域范圍內(nèi)的巖石突然破裂引起的，所以實際上震源是一個區(qū)，但在我們進行研究時，為了方便起見，理論上常把震源看成一點。
震中：震源在地面上的投影。地震時，在地面上受破壞最嚴重的地區(qū)稱極震區(qū)。
震源深度：震源與震中之間的直線距離。
震中距離：在地面上，震中到觀測點（如地震臺）的距離。
發(fā)震時刻：發(fā)生地震的時刻。
地震波：發(fā)生于震源，并在地球表面或內(nèi)部傳播的彈性波稱為震波。地震波包括縱波p和橫波s，縱波比橫波傳播速度大，因此在一次大震發(fā)生時，稍遠處的人們會先感到上下顛，然后是左右晃。
地震能量：指發(fā)生地震時釋放出來的彈性波能量。
震級：按一定的微觀標準，根據(jù)地震圖上所記錄的最大振幅，考慮到地震波隨距離和深度的衰減情況所得到的表示地震大小的量度。
烈度：按一定的宏觀標準，表示地震對地面影響和破壞程度的一種量度。我國使用十二度烈度表。
三、地震前兆現(xiàn)象
地震前兆異常是地震預報的基礎，根據(jù)震例經(jīng)驗總結(jié)，地震前兆異?，F(xiàn)象主要包括以下幾種：
1、大小動物，驚恐不安。
較強的地震發(fā)生之前，在震區(qū)的一定的范圍內(nèi)的各種動物都會發(fā)生反常的行為叫做動物異常。這是由于動物在進化過程中保留了一些對地震非常敏感的器官，如蛇對外界紅外線非常靈敏，能夠分辨0.1℃變化，狗和豬的嗅覺非常靈敏等。震前在震中區(qū)會溢出熱量、紅外線和各種氣體，因此有很多動物對地震有反應。
2、井水升降、翻花打旋。
因為井水與地下構造相連，震前在地應力作用下會產(chǎn)生翻花冒泡打旋等異?，F(xiàn)象；此外在斷裂面的磨擦下，使巖石中一部分元素溶解于水，因而使水變色為味，如fe2o3離子能使水變紅（鐵銹），fe2o3的離子使水變黑，cu離子使水變綠等。
3、地裂崩塌、地氣地霧。
地裂縫、地氣、地霧也是地震宏觀前兆之一。由于地巖石斷裂應力的作用影響到地表，會在地面上形成較大較多的裂縫，地下巖層中賦存的氣體上溢至地表所致。
4、地聲隆隆、地光閃閃。
在較大地震發(fā)生時，在震源附近的斷裂由于磨擦和壓電效應而產(chǎn)生聲音和火光叫作地聲地光。地聲較普遍，而地光一般發(fā)生在≥5.0級地震的情況下，如唐山地震時，人們看到3—4米高火狀地光，持續(xù)約10分鐘之久。
5、八月飛霜、嚴冬花艷。
在地震之前，植物也會出現(xiàn)異常，如唐山地震前，犁樹開了兩次花，海城地震前冬天杏樹也有開花的現(xiàn)象，說明植物對地震也有很強烈的反應。形成原因主要有：（1）在斷裂附近的樹木，由于構造的應力和熱量，溫度升高使樹開花，一般呈帶狀片狀；（2）電磁效應與生物機理也有一定的內(nèi)在聯(lián)系，電磁效應能夠促使植物生長；（3）由于暖冬現(xiàn)象，氣候變暖，使樹木二次開花，植物異常對應地震，一般要在一年左右的時間，屬中長異常期。
四、防震減災常識
實際上，地震本身所造成的震動、地裂縫等對人類的威脅并不大，災害性地震所造成的損失主要是因為建筑物倒塌造成有。根據(jù)科學家對世界上130次破壞性地震的調(diào)查表明，95%的人員傷亡和財產(chǎn)損失是由各類建筑物倒塌及生命線工程的破壞和地震引發(fā)的各種次生災害造成的，但由于我們現(xiàn)在科學技術水平及經(jīng)濟條件的限制，不可能把各類建筑無限度地加固，并且由于現(xiàn)階段地震預報水平還遠遠達不到人們希望的準確程度，因此災害地震往往在人們沒有準備的時候，令我們猝不及防，驚慌失措而錯失躲避地震的良機，甚至可能會因采取了錯誤的行動而造成不必要的傷亡，因此，因此，掌握科學的應急避震、自救互救等方法，可以最大限度地減輕地震災害。
根據(jù)對以往地震的研究，人們發(fā)現(xiàn)在大震發(fā)生前的瞬間會出現(xiàn)輕微振動、地聲、地光等異?，F(xiàn)象，我們稱這些現(xiàn)象為“自然預警現(xiàn)象”。從開始出現(xiàn)自然預警現(xiàn)象到建筑物倒埸有個短暫過程，這個過程所經(jīng)歷的時間稱為“自然預警時間”。經(jīng)驗表明，自然預警時間往往只有短短的幾秒至十幾秒，最多也只有二十幾秒時間，如何正確利用這短暫的大自然留給人類最后的生存機會，甚至決定了我們是否能夠幸存下來。那么在各種不同的環(huán)境中我們該怎么去做呢？一旦感覺到發(fā)生了地震，首先要保持頭腦冷靜，切忌不能盲目跑向陽臺準備跳樓，因為陽臺是懸空建筑，最不穩(wěn)定，極有可能最先坍塌；而跳樓也是極不明智的，容易摔成骨折甚至死亡，可能是樓并沒有塌，人卻造成不必要的傷亡。另外也不要盲目通過門窗外逃，因為在地震的作用下，樓層晃動，往往造成門框、窗框嚴重變形而很難打開，在試圖打開門窗時反而會失去了寶貴的逃生機會，甚至可能被埋在這些承壓能力小的建筑部位下。這時更不能去乘電梯，因為樓內(nèi)的電力系統(tǒng)很可能會被破壞，而使人困在電梯內(nèi)。正確的避震方法是迅速躲到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間，因為這些地方結(jié)合力強，尤其是管道經(jīng)過的地方，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大，相對比較安全。如果情況太緊急，也可就近躲在沒開門、窗的墻解下、結(jié)實的家俱旁，用柔軟物體保護要害部位。在躲避時最好抱住管道之類的固定物，這樣一是可以抵御抗震時不斷的振動，二是多層磚混房屋塌落時，樓板或屋蓋有時會呈傾斜狀態(tài)，抱住固定物可以防止順著樓板滑下而被埋壓。
總之，不管在何時何地，遇到地震時都不要驚慌失措，一定要保持鎮(zhèn)靜，根據(jù)自己當時所處的環(huán)境采取相應的措施，利用震前極為短暫的“自然預警時間”進行最有效的防護，只有這樣才能最大限度地減少地震所造成的損失。
